眼袋、眼周細紋顯老怎麼救？這些穴位讓肌膚回春！喝1茶飲眼袋沒了

眼袋、眼周細紋透露年齡，只能做醫美改善嗎？中醫師余雅雯表示，這些問題主要與壓力大、老化有關，透過穴位按摩，搭配茶飲健脾去濕，可有效改善眼周皮膚鬆弛的問題，包括按摩腳部竟也能補氣、調養胃經，讓臉部肌膚更透亮有光澤。

按摩眼周穴位 消眼袋緊實肌膚

45歲周杰倫出席時裝秀時眼袋腫脹，被網友戲稱「粥餅倫」； 52歲木村拓哉被發現眼袋下滑，引發粉絲感嘆；42歲的安海瑟薇曾被拍到皺紋明顯，透過自製天然保養品、加強防曬與保濕，讓膚質回春。眼袋掛臉好顯老，余雅雯表示，多多按摩眼周穴位就對了！

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余雅雯指出，按摩眼周穴道可以促進氣血循環，減少水腫和鬆弛的情況。重點穴位包括瞳子髎、承泣、四白、太陽穴和攢竹等。其中，承泣穴位於正瞳孔下方的臥蠶處，四白穴則在承泣穴下方２根手指頭的眶下裂位置。這２個穴位都是胃經的重要穴位，對於改善眼袋和眼周鬆弛有顯著的效果。

養生茶飲健脾補氣去水腫

除了按摩穴位，余雅雯還推薦一款養生茶飲，可以幫助去眼袋、緊緻眼周肌膚。

眼袋緊緻茶飲

【藥材】茯苓3錢、丹參3錢、黃耆3錢、陳皮2錢和半夏2錢。
【作法】將以上藥材以1500c.c.水煮沸，放適溫即可飲用。
【功效】這款茶飲可健脾補氣、代謝水濕，同時還能活血，讓皮膚更加緊實有光澤。

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中醫調理 從臟腑功能著手

余雅雯強調，中醫對於眼周細紋和眼袋問題，會從整體的臟腑功能著手。例如腎經虛弱會導致骨骼和內分泌系統的老化，而脾胃功能則與肌肉的彈性和代謝水濕有關。因此，透過針灸、穴位按摩和茶飲等方式，從根本上調理臟腑，才能真正改善眼部問題，延緩老化。

迎香、地倉穴 補氣調胃經

余雅雯進一步解釋，腎、脾、肺的功能與皮膚老化和代謝息息相關。除了按摩眼周穴位，她還建議按摩臉部的迎香、地倉、頰車等穴位，甚至腳部的太谿和足三里穴。這些穴位可以補氣、調養胃經，讓臉部肌膚更加透亮有光澤。

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◎ 諮詢專家／余雅雯中醫師

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