天冷快感冒？小Ｓ傳授哈佛醫師許瑞云養生法秘招「打噴嚏排寒氣」

天氣忽然轉涼，許多人都覺得身體快感冒。藝人小S曾分享一個家傳的養生妙招，小S的大姑許瑞云是哈佛醫師，這個養生絕招就是來自於她，用一張衛生紙就可以幫身體排寒氣。

神奇的「搔鼻去寒法」原理

將衛生紙搓成細長條，進行搔鼻。許醫師提出的這個方法是基於人體對外界刺激的自然反應而設計。當身體感受到寒氣侵襲時，適當搔鼻可以觸發以下反應：

刺激打噴嚏
搔鼻能刺激鼻腔神經，引發噴嚏反射。如果體內有寒氣，這一動作可以幫助排出潛在的病原體，有助於預防感冒。如果沒有寒氣，搔鼻並不會引發噴嚏，說明身體狀態良好，無需額外干預。打噴嚏本身是一種生理防禦反應，可以清除鼻腔內的異物和病菌，為健康保駕護航。

使用時的注意事項

儘管搔鼻去寒法簡單易行，但在實施時仍需注意以下事項，以達到最佳效果：

觀察反應
搔鼻後若頻繁打噴嚏，可能說明身體正處於較弱狀態，此時應特別注意保暖，避免寒氣加重。（推薦閱讀：31歲男全身發黃如「小小兵」！醫揭：上班族3大地雷習慣易結石）

「搔鼻去寒法」是一種簡單易行的健康技巧，預防勝於治療，日常生活中仍需保持良好的保暖習慣，適度鍛煉，增強抵抗力。還是要提醒大家身體不適還是要就醫，才能真的有治療效果。