不是酒！30歲男喝「1飲品」後重訓險喪命 醫嘆：很多年輕人中
記者施春美／台北報導
現代人積極重訓以求增肌，但醫師王竣平表示，一名愛健身的30歲男子，差點在一次深蹲中喪命，原因是該男子重訓前先喝了3罐能量飲，之後槓上是500磅（約227公斤）。未料，男子的身體當時已在極限邊緣，發生「主動脈剝離」，差點丟了一條命。
復健科醫師王竣平在其臉書表示，上述男子平常愛健身、無慢性病。某天男子在深蹲架前，槓上是500磅（約227公斤），且在重訓前連喝了3罐能量飲，盼能藉此補能量，以提升運動成績，卻未意識到身體已在極限邊緣。最後，男子竟發生主動脈剝離，險些喪命。
研究：能量飲會把心臟推上壓力測試機
王竣平表示，根據一項研究，咖啡因不只提神，它會影響心血管系統，導致心跳加速、血壓上升、血管收縮。因此，在男子還沒碰到槓鈴前，心臟已經被推進高負荷運轉。
醫示警：500磅深蹲已超過身體的負荷
王竣平表示，由於槓鈴上肩，人必須吸氣、閉氣，下蹲，這個閉氣動作會讓胸腔及腹部內壓飆升，導致血壓會爆衝，「血液被強力擠進主動脈，壓力直接灌進整個動脈系統。」
他表示，上述的變化不是緩慢發生，而是在幾秒鐘內出現。男子在重訓那一刻，身體同時承受2種極端壓力：咖啡因的藥理高血壓、來自深蹲的機械高壓。
A型主動脈剝離：主幹管道被撕開
王竣平表示，上述疊加效果最後導致「急性A型主動脈剝離」，即人體最核心的供血管道從內部被撕裂。「A型」代表撕裂發生在升主動脈，即最靠近心臟的位置。此處一旦出問題，身體無太多緩衝空間，恐讓腦、腎臟瞬間缺血，甚至短時間內奪命。
王竣平表示，許多人會在重訓前猛灌能量飲，或自認當天狀態不錯，多加一點重量。然而，身體不是無限耐用的機器，它有結構、有極限。站在復健科醫師的角度，訓練不只是重量的堆疊，而是人怎麼呼吸、怎麼穩定核心、怎麼把力量傳出去。
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