血脂高、脂肪肝、痛風同時找上門！中醫：體內濕熱在作怪
許多中壯年男性健檢後發現高血壓、血脂偏高、脂肪肝與痛風同時出現，往往以為是不同疾病。然而，這些問題在中醫觀點下共享同一根源「濕熱體質」是長期應酬、壓力與睡眠不足在體內累積的代謝地雷。
馬光中醫診所許哲維醫師以植物病害的「病害三角」解釋身體失衡的成因。他說，樹木生病需同時具備三個條件：虛弱的樹根、外在病菌侵襲、悶熱潮濕的氣候。對應到人體，就是脾胃虛弱、飲食失度與濕熱體質三者同時作用的結果。年紀漸長加上三餐不定時，脾胃代謝能力逐漸下滑；長期大魚大肉、高油高糖與飲酒，則不斷對身體造成衝擊。
許哲維醫師說明，當脾胃無法有效代謝水分與營養，這些殘留物質便化為痰濕停在體內，時間一長鬱積化熱，形成黏膩的濕熱體質。濕熱若卡在血管與肝臟，就反映為血脂異常與脂肪肝；若向下流注至關節，便成為紅腫熱痛的痛風發作。
飲食調整是拆除代謝地雷的關鍵第一步。許哲維醫師建議，應盡量避開帶殼海鮮、動物內臟、濃郁肉湯等高普林食物，以及酒精與含糖手搖飲。外食族午餐可改選舒肥雞、滷雞腿、烤魚或豆腐便當，白飯減半；早晨以無糖美式咖啡提神，下午改喝去冰無糖茶。居家煮湯時加入冬瓜、薏仁或玉米鬚，有助利濕排邪，也可用山藥取代部分白飯改善脾胃功能。
除了飲食，許哲維醫師推薦每天五分鐘按壓三個穴位輔助代謝。足三里穴在膝蓋外側凹陷處直下四橫指，能強健脾胃；豐隆穴在小腿前外側約小腿肚一半高度，是化痰要穴，應酬後多按有助刮油除痰；太衝穴在腳背第一二趾骨間凹陷處，飲酒前按壓可疏肝解鬱。此外，充足飲水有助尿酸代謝，避免熬夜則能降低慢性發炎與痛風發作風險。
許哲維醫師表示，看診時會從舌象、脈象、飲食、睡眠與壓力型態綜合評估，找出每個人身體失衡的方式。他以定期定額投資ETF比喻健康管理，說明每天一杯無糖茶、一份原型食物、五分鐘穴道按壓，都是讓健康穩定累積複利的微小行動，並呼籲民眾在健檢紅字剛出現時，就應尋求中醫師協助進行體質評估。