SOS！才出月子中心，媽媽就累癱 哭不停！寶寶像離不了手的炸彈…

煩惱1、什麼方式都試了，寶寶仍然哭不停！

為什麼離開月子中心或月嫂離開之後，寶寶就像變成另外一個人，新手媽咪幾乎什麼安撫方式都嘗試了，感覺還是徒勞無功，寶寶還是時常哇哇大哭，哭到聲嘶力竭，哭到大人身心焦躁，到底該怎麼辦？

出生後第4天至6周是哭鬧高峰期

小嬰兒還未建立起日夜週期，因此，媽媽所面臨到的就是寶寶睡睡醒醒、早也會哭，晚也會哭的小寶寶。大略地統計，足月兒出生滿2個月之後，夜間睡眠才會多過日間睡眠；大部分寶寶在9個月大時，才可以一覺到天亮。

《光光老師專注力問診室》一書中說明，小嬰兒哭鬧是很正常的情況，出生後第4天至6周是高峰期，一直要等到第6週至第8週才會漸漸減緩下來。有時候，小嬰兒不斷的啼哭，並不是媽咪做得不好，而是小嬰兒跟媽咪爸比還需要培養默契，並不是一把小嬰兒從醫院或月子中心帶回家，小嬰兒就會自動啟動乖巧模式！

安撫寶寶小妙招

如果新手媽咪對於平日自己單獨在家照顧剛出月子中心的小寶寶，真的感到很無助，覺得自己的寶寶特別愛哭，非常難以安撫，建議可以試著觀察以下重點：

1.檢查寶寶是否對於奶量的需求增加，每個寶寶的差異性很大，有可能寶寶對於奶量的需求增加，但是大人沒能及時發現。寶寶可能是肚子餓，但多次下來大人沒有察覺，大人還誤以為是寶寶哭是在討抱討安撫，寶寶其實是奶喝得不夠飽，才容易出現煩躁頻繁哭泣的情況。

如何為1歲前的小寶寶增加奶量？

每位寶寶的體質不同，食量大小也不一。因此喝奶的量並沒有一定的數值。不過，如果想要計算每日標準奶量，還是有一個公式可供參考，就是以寶寶的體重為基準，每公斤每天150+- 30毫升，例如，一個5公斤的寶寶，每天吃的奶量就是750+-   50毫升。

這個簡易的公式可以適用在1歲前，前4個月大時約可以到每公斤每天150～180毫升，接近1歲時，因為副食品的角色越來越重要，每日的奶量就可能會降到每公斤每天120毫升。如果副食品的攝取順利，甚至喝奶的日總量可以是每公斤每天100毫升。不過，最重要的還是觀察寶寶的體重發展趨勢，只要穩定增加，就可以放寬心看待寶寶的奶喝多還是喝少，不用過度焦慮。

1.如果一出生就是喝配方奶寶寶，可考慮是否為寶寶更換配方，尤其是喝配方奶的寶寶，其中有一個可能性是寶寶消化不良，所以感覺不適，哭的頻率比其他人高，但是這一點建議先徵詢過專業的兒科醫師後再作評估。

2.試著尋找專業的機構，例如，各地區的公托中心，會不定期的開設寶寶按摩的專業課程，收費合理，聘請的老師們也都有專業證照，教導新手爸媽如何正確幫寶寶按摩，在家中每日使用專業的方法幫寶寶按摩也是讓寶寶情緒穩定的方法之一。

3.寶寶半夜哭鬧時，不一定要立刻就把他從床上抱起來。可以先試著輕輕安撫、溫柔拍拍、輕柔哼唱，都有可能可以讓寶寶的情緒獲得舒緩而繼續睡。

煩惱2、新手媽咪在百歲派與親密派間掙扎…

有些媽媽詢問，曾經看過資訊說寶寶一哭，只要不立即抱起，不給予不回應，寶寶以後就會變成一個沒有安全感的人，所以不敢在寶寶哭的時候不抱，深怕寶寶心裡從小就有創傷，可是，寶寶還未滿2個月，媽媽的手就已經抱到發炎！疲累不堪，到底該怎麼做才好？

不抱，寶寶長大就會成為沒有安全感的人？

耕莘醫院婦產部主治醫師彭加雯，自己也有一對目前3歲半的雙胞胎，她認為，安全感有一大部分真的取決於寶寶天生個性。偏向運用親密派的媽咪媽應該是將希望能夠跟寶寶建立良好的親密關係放在第一順位，反之，偏向百歲育兒派的媽咪，可能是希望為自己能獲得較為充分的休息時間，或希望寶寶早一點獨立，照顧小寶寶已經很累人了，每一位媽咪的抉擇，其實都牽涉到她們自身的價值觀，基本上沒有對錯，也不需要真的因為不同的派別就彼此對立或要去說服與自己採用不同方式育兒的媽咪，真正尊重與體諒往往也是新手媽咪最需要的。

了解與照顧寶寶，「時間」絕對是一個要件，無法速成

她再三強調，新手媽咪最好不要去完全複製或是堅持某一種育兒方法（派別），適合別人的育兒方法，並不一定適合妳，親朋好友各有各的說法與帶法，想以過來人分享經驗，也的確出自於好心希望給予新手媽咪幫助與建議。但是，照顧孩子的過程，「時間」絕對是一個要件，每一位新手媽媽們需要時間慢慢去了解自己寶寶的個性，不要迷信有任何速成或唯一好用的方法。

彭加雯醫師進一步與我們分享她自身照顧自己雙胞胎小寶貝的經驗：「我的雙胞胎，其中之一真的是高需求的寶寶，說真的，如果是以母親的身分來分享自己的真實經驗，我算是偏向盡量會滿足寶寶的母親，當我觀察到到我其中一個寶寶是比較渴望或需要大人一直抱著的，當他還是小寶寶的時候，除了自己，我也會盡量找先生或是家人們輪流來幫忙滿足寶寶。」

訓練，也應該採取規律且漸進的方式

彭加雯醫師表示，其實，就算要訓練寶寶，也建議採取漸進的方式，對於不同寶寶的進度也不應拿同一標準來要求，她進一步說明：「當時我自己在照顧雙胞胎其中偏向高需求的寶寶時，也是以規律且漸進式訓練的原理，例如，一開始會邊抱著寶寶邊唱歌，或是邊抱著寶寶邊拍他，隨著寶寶越來越大，我的安撫方式會慢慢減少掉一個其中之一，例如，不抱他，放下的時候，我仍會繼續唱歌或只剩輕拍，每一次慢慢地減少掉其中之一，最重要的就是不要所有的方式突然一次性全部都消失來開始進行所謂的訓練，這樣寶寶是不會買單的，反而容易出現更激烈的表現與反應，也讓媽咪們更不知所措。」

媽媽手發炎，是抱寶寶「姿勢錯誤」警訊！

彭加雯醫師表示，有些寶寶真的是只要大人不抱，他怎麼樣就是不肯罷休，真的是連想用搖床暫代輕推也沒用，用出聲音的方式安撫的效果也不大，有些寶寶就是會聲嘶力竭哭到整張臉都變色或是快喘不過氣來。

彭加雯醫師強調，如果寶寶出生之後，媽咪的手很容易反覆發炎或疼痛，不一定是「長時間」一直抱著寶寶的緣故，主要應該是抱寶寶的「姿勢錯誤」，例如，有些人在餵食寶寶的時候，習慣整個手掌或手腕處去支撐寶寶的頭，就變成連平常抱著小寶寶的時候，也會習慣一直用這樣的方式去抱著。

錯誤的姿勢就很容易讓媽咪的手反覆發炎，主要是因為手腕的負擔忽然間負重過重，這個原理就像是餐廳大廚若長時間只習慣了用手腕去甩有重量的大鍋子炒菜，那麼長時間下來，手也很容易會出現反覆發炎的狀況。因此，建議媽咪們抱寶寶的時候，要調整姿勢，盡量是使用身體的大關節處，例如，用臂彎，或是試著調整看看用整個身體或手臂的力量去抱著寶寶才是較為正確的姿勢唷！

每個寶寶性格大不同！

雖然很常聽到幼兒領域的專家們再三提醒，每個孩子都是獨立的個體，有他們自己截然不同的個性，所以必須因材施教，調整教養方式。但這樣的話由身為雙胞胎母親的彭加雯醫師口中說出，更加具有說服力！

彭加雯醫師說，我的雙胞胎真的讓我更能深刻體認到，即使是同時出生的兩個小寶貝，從小也都幾乎用完全一樣的方式細心去照顧，但是，兩個孩子就是會出現完全不同的反應！例如，一個很快就可以自己獨立睡過夜，另一個則偏向高需求寶寶，真的很喜歡大人一直抱著。

寶寶是BOSS！並非事事順從，重點在相互磨合

彭加雯醫師打趣地說，新手媽咪們不妨換個心態，也當作是鼓勵自己，寶寶們真的像是老闆，每個老闆的個性大不同。只是，我們在外求職，如果遇到與自己合不來的老闆，我們可以選擇辭職離開，但是，媽咪們不可能撒手不管自己的小寶貝。那麼，不如想像自己來到一間新公司就職，剛出生的小寶貝就是自己所遇到一位新老闆，就當作自己是重新開始做一份新的工作的時候，每換到一份工作，除了專業技能的運用與學習外，其中最重要的一定包括妳必須要能慢慢觀察出老闆的個性，彼此相互磨合，才有可能讓自己的職場生活一天比一天更順利更愉快。