你有成為真正的大人嗎？心理學家：長大是要「盡力活出真實的自己」

榮格心理學家詹姆斯・霍利斯（James Hollis）在《內在力量的指引》一書中，引導讀者思考人生最關鍵的成長課題——究竟「長大」或「成功」意味著什麼？事實上，唯有勇敢面對真實的自己，重新檢視生活，才能運用內在早已具備的力量與資源，穿越恐懼與困境，活出更深刻的自我。以下為原書摘文：

你是真的長大了嗎？

長大是什麼意思？我們過了青春期，擁有更成熟的身體和雄心壯志之後，不就是大人了嗎？我們離開家庭、進入社會，並且說出：「雇用我吧！我能勝任那份工作」「跟我結婚吧！我會履行承諾」，不就代表我們已經成年了嗎？多年來我們以負責任的態度履行父母職、監護、親屬、人際關係與社會性角色，不就證明我們已經長大了嗎？

然而，當我在工作坊詢問學員：「你在哪方面需要長大？」為何從來沒有人請我解釋這個問題的意思？為何從來沒有人質疑那個作業的合理性？為何每個人聽了問題之後，幾乎立刻開始寫下答案？我們既然已經扮演了各種成熟大人的角色，為何在內心深處依然覺得自己必須長大？

由於幾乎沒有任何人願意離開家庭提供的安全感，進入那種不穩定的成年處境，因此未曾有人問過年輕人是否願意這麼做，他們有時是被迫長大。

當我們檢視現代文化後發現，過渡儀式已經消失了。我們不再教導孩子尋求個人能力與生存的工具，而是電腦技能。我們讓孩子留在保護性文化的懷抱中，因此沒有多少人真正經過啟蒙、獨自行動、獨立，並且擁有成人心態。年齡增長不代表已經長大；在生活中扮演重要角色，也不足以帶來真正的成熟。

一直在過著逃避的人生

是什麼因素會讓一個人從需要人照顧、愛怪罪別人、依賴的心理狀態，轉變成心理與靈性的獨立狀態？這不就是我們的文化嗎？需要人照顧、沒有立刻得到滿足就大聲抱怨、逃避責任、無法忍受對立的張力，而非學習長期和模稜兩可共存，以及超越想要快速解決人生難題的渴望。

我們有個巨大的網路文化可以在這方面幫助我們，全天候提供轉移注意力的刺激，平息我們的焦慮，淡化我們的靈性發出的憂傷呼喊。若我們沉浸在轉移注意力的刺激裡、滿足於簡化的解決方法，以及遭到自認為高人一等的權威哄騙，就有可能一輩子在沉睡中，而從未覺察在每個人心中不斷迴響的靈魂的召喚。

有時候，當我們的計畫、關係、對他人的期待落空，我們必須面對這些不愉快的事實，並且要承擔後果。有時候，我們會出現干擾日常的症狀、令人不安的夢，在黑暗時刻面對自己，接著我們就必須正視一件事：我們一直在過著逃避的人生。我們的內心總有某個部分知曉，而且總是會藉由上述症狀表達意見。

很自然的，人性總是會盡可能逃避這種靈魂發出的傳票，直到靈魂敲門敲得太猛烈，迫使我們不得不開門回應。當我們願意說出：「該負責任的人是我，我必須處理這件事」，那就是我們長大的那一刻，直到再次出現退卻、迴避的情況。

盡力活出真實的自己

當我的工作坊學員輕而易舉就可以寫下自己在哪方面需要長大，代表他們已經思考過這個問題。其實，這些問題不難察覺。他們逃避的東西，包括該面對的衝突，未獲承認的天賦，一條和解的道路，或是令人害怕的召喚，其實以前早就在心裡掙扎過無數次。

可惜的是，我們意識到的問題不會自動得到解決。如果能這樣就好了。人性本來就容易遭恐懼與怠惰所牽引，在這兩個宿敵面前，我們多半是輸家。與此同時，我們的靈魂一直在底下翻攪，內在不斷發出各式強烈訊號，表達不滿與求助。我們跑得再快、逃得再久，後果終會找上門。這些事我們再清楚不過，也正因為如此，坦承自己在哪些面向需要成長，相對來說並不難。

我們每個人遲早要面對恐懼的事物，勇敢出面回應召喚，並克服我們內在巨大的懶散力量。這是我們必須做的事，在無法掌控的處境中，盡自己所能，勇敢成為自己真正的樣子。

這就是長大，這就是人生要求我們做的事：盡力活出真實的自己。

（本文摘自／內在力量的指引：榮格心理學自我探索的21個智慧／天下雜誌）

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