寶寶需要益生菌嗎？揭密益生菌奶粉的隱藏風險，保護孩子腸胃健康從選奶開始！
當寶寶平安健康地來到這個世界，對每位父母而言，都是最珍貴的禮物。從新生命誕生的那一刻起，父母的責任與抉擇也隨之展開，其中，「如何餵養寶寶」是關鍵的第一步。
在台灣推動母嬰親善政策多年之下，多數新手父母都已了解，母乳是寶寶最理想的營養來源。不僅含有寶寶成長所需的完整營養，更富含珍貴的天然成分，有助於建立寶寶的免疫防線與腸道健康。即使因個人或生理因素選擇以配方奶哺餵，多數家長也會精挑細選，力求給予寶寶最好的開始。
然而，還是不少爸媽擔憂：「我的寶寶會不會長得比較慢？」、「怎麼那麼容易腹脹、吐奶、拉肚子？」、「會不會是腸胃不好？要不要補點什麼？」最後就會想到，「是否該給寶寶補充益生菌？」
事實上，新生兒一出生，腸道裡就自然有許多有益菌群，像是比菲德氏菌（Bifidobacteria）與乳酸菌（Lactobacilli），這些益生菌能幫助寶寶腸道建立健康防線，促進消化吸收，進而強化免疫系統。若以母乳哺育，腸道內的益菌會更加穩定繁殖，猶如寶寶體內的健康守門員。
母乳為什麼比較好？配方奶寶寶補益生菌有沒有必要
母乳中富含母乳寡糖（HMO）、α乳白蛋白與乳鐵蛋白，這些都是天然的益菌生（Prebiotics），能有效促進腸道好菌的生長與平衡。所以，喝母乳的寶寶通常不需要額外補充益生菌。
相對地，配方奶雖努力模擬母乳，但仍難以完全還原這些獨特成分。研究顯示，喝配方奶的寶寶腸道中，益生菌含量明顯較少，甚至易被不利菌種取代。因此，有些父母會考慮額外補充益生菌，或選擇市售已添加益生菌的配方奶。
不過，這類配方奶常需使用低於70℃的水溫沖泡以保護益生菌活性，這卻違背世界衛生組織與台灣兒科醫學會所建議的「高於70℃熱水沖泡」標準，恐有無法有效殺菌的風險，尤其針對某些致命性細菌如阪崎腸桿菌，若水溫不足，恐讓寶寶暴露在感染危機中。
總結來說，喝母乳的寶寶，母乳本身就是最佳的益菌助力，無需額外添加。喝配方奶的寶寶，是否補充益生菌，應由兒科醫師評估後再決定。
每個孩子的體質與需求不同，經過正確的評估與個別化建議，才是給寶寶最好的守護。身為媽媽，不求樣樣完美，但求每一個決定都為寶寶的健康鋪下最穩的基石，為孩子打造一個健康起點。
文章來源/衛福部國民健康署
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