睡覺打呼藏危機！「睡眠呼吸中止症」恐釀高血壓、中風 2類症狀快自測
記者蔣季容／台北報導
睡覺常打呼別輕忽！醫師提醒，若出現夜間打呼聲大且不規則、 睡眠中呼吸暫停等症狀，可能是睡眠呼吸中止症（OSA）找上門。患者往往在不自覺的情況下，每晚經歷數十次甚至上百次缺氧與睡眠中斷，長期下來不僅白天精神不濟，更可能增加高血壓、心臟病與中風風險，對健康造成深遠影響。
台灣睡眠醫學學會理事長暨林口長庚胸腔內科副教授級主治醫師莊立邦表示，睡眠呼吸中止症並非單純的打呼問題，而是一種可能影響全身健康的慢性疾病，長期缺氧會增加心血管疾病與代謝異常的風險。
OSA常見症狀可分為夜間與白天兩大類，夜間包括打呼聲大且不規則、睡眠中呼吸暫停（常由枕邊人發現）、夜間頻尿或因呼吸暫停而驚醒、睡眠品質不佳。白天則可能出現即使睡眠時間足夠仍感到疲倦、容易打瞌睡、精神不濟、注意力不集中、記憶力下降、情緒易怒或憂鬱傾向。
莊立邦指出，OSA與高血壓、心臟病及心律不整密切相關。反覆缺氧與交感神經活化，會增加心臟負擔，提升心血管疾病風險。若本身已有高血壓或心律不整，卻同時出現夜間打鼾與白天嗜睡等症狀，更應及早接受專業評估。
依病情嚴重程度不同，OSA治療方式包括生活型態調整，如減重、戒菸酒、規律作息；或是正壓呼吸器（CPAP）治療，美國睡眠醫學學會（ASSM）共識指出為OSA的黃金治療標準；另外像是口腔矯治器（Oral Appliance）治療，適用於輕中度患者或沒辦法適應CPAP者；至於手術治療，則是針對特定上呼吸道結構問題患者。
莊立邦強調，早期診斷與持續治療，有助改善睡眠品質、減少白天嗜睡、提升工作與學習效率，同時降低心血管疾病風險。此外，OSA與失眠也可能同時存在，進一步加重健康負擔。若長期失眠合併打鼾或白天過度疲倦，建議接受完整睡眠評估，以釐清真正原因。