怎麼刷牙才不會有口臭？醫揭５大口臭原因：出現這味道小心已中毒
口臭不只是人際關係殺手，更可能是健康警訊！中醫師羅珮琳指出，許多人以為嘴臭只是口腔衛生問題，但其實從口氣的不同味道，可以判斷出身體可能出現的健康狀況。從腸胃問題、鼻子過敏到糖尿病酮酸中毒等，嘴巴很臭背後可能隱藏著不同的病症，若能及早察覺並診斷治療，就能避免健康問題惡化。
口臭怎麼解決
口臭怎麼辦？羅珮琳醫師在臉書粉專分享，一名男性患者因被妻子指出有「臭水溝」味道的口氣而前來就醫，即使戴著口罩，仍能聞到異味。她表示，這類情況並非單純靠刷牙就能解決，必須從不同口氣味道來判斷病因，而口臭原因主要分成５種，對症下藥才能消除口臭。
口臭原因１：腸胃疾病
若口氣呈現腐臭食物味，嚴重時甚至有「臭水溝」般的氣味，多半與胃部消化問題有關，如胃食道逆流、胃炎或消化不良等。近期流行的諾羅病毒感染也會導致類似症狀，這是因為食物在胃中無法正常消化所致。
口臭原因２：鼻子過敏
鼻子過敏的人容易鼻塞、鼻涕逆流，當鼻涕在咽喉處堆積，會產生明顯的鼻涕味道。但鼻子過敏的人本身嗅覺不太敏感，有時需要他人提醒才會知道自己有這問題。
口臭原因３：熬夜缺水
若口氣帶有特殊苦味，且感覺是從體內深處散發，通常出現在經常熬夜且飲水量不足的患者身上，這是肝火旺盛的表現。
口臭原因４：糖尿病酮酸中毒
糖尿病患者若酮酸中毒，酮酸的其中一個產物「丙酮」的味道類似水果味，因此患者的嘴巴會有類似水果的特殊味道，而酮酸中毒的典型症狀還有腹痛、噁心、嘔吐等等。
口臭原因５：口腔清潔
羅醫師建議，若無法確定口臭原因，可先加強牙齒清潔，電動牙刷比手動清潔效果更好，同時善用牙線清潔牙縫。如果是牙周病造成的口臭，就要配合牙醫師治療。
至於漱口水有沒有辦法消除口臭？她表示，單純使用漱口水只能暫時清潔口腔細菌，無法徹底清除牙齒上的殘渣，就像在堵塞的馬桶噴灑芳香劑，最後只會造成「又香又臭」的結果。
▲餐後刷牙去除食物殘渣，有助於消除口臭。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
羅珮琳醫師