從皮拉提斯國際冠軍轉任領隊 陳庭慧率台灣隊奪10獎

皮拉提斯教練陳庭慧帶領台灣隊參賽就斬獲10項獎項，成績亮眼，為獲獎數最多的國家代表隊。（圖片提供：陳庭慧）

皮拉提斯教練陳庭慧曾於2025年拿下Pure Elite皮拉提斯比賽國際組總冠軍，今年（2026年）轉換角色，首度擔任台灣隊領隊，帶領的11位選手中亦包含香港、馬來西亞籍選手，於9月19日遠征韓國首爾參賽。最終11位選手中有7人獲獎，其中2人各自摘下不止一項獎項，合計奪下5項第一名、2項第二名、2項第三名及1項第四名，總計10項獎項，其中更有4位第一名選手因此獲選晉升為職業選手，展現團隊的堅強實力。

量身打造11套作品　從選手特質找出舞台優勢

此次帶隊最大的挑戰之一，是11位選手來自不同地區，其中不少更是首次與陳庭慧合作。從社群媒體、動作影片等有限資訊開始，她必須在短時間內掌握每位選手的性格、肢體優勢、動作特質與舞台氣質，再從中找出最適合每個人的作品方向，打造11套風格各異的比賽作品。

「我認為編排最重要的，不是讓選手變成我的樣子，而是找到她原本就具備的特色，再把它放大。」陳庭慧表示，不同選手適合的表現方式並不相同，有人適合力量與張力，有人擅長柔軟與細膩，也有人具有強烈的舞台感染力，因此即使使用相同的皮拉提斯器械，也會從音樂、主題、動作銜接、節奏與情緒等面向重新設計，讓每套作品呈現不同風格。

為找對一首歌花三天　選手發揮優勢拿下第一名

為了讓作品真正符合選手特質，陳庭慧幾乎親自完成從歌曲挑選、主題發想、動作編排到音樂剪輯的所有工作。其中一名選手，光是尋找適合她的歌曲，陳庭慧就花了三天時間，反覆比對音樂風格與選手的個性、肢體優勢，直到找到真正契合的歌曲，才正式確定作品方向。

「比賽到了最後階段，真正影響作品完整度的往往是細節。」陳庭慧說，一個眼神、一個手部角度、動作延伸，甚至轉頭及停頓的時機，都可能左右整體舞台呈現。她讓選手在有限時間內充分展現出個人特色，最終更發揮優勢，拿下第一名。

從選手到領隊　除了編排更重視選手心理支持

從過去站上國際賽場爭取成績的選手，到如今站在幕後帶領團隊，陳庭慧認為，領隊的工作不只是把作品完成，更包括掌握每位選手的訓練狀況、調整備賽節奏，以及在選手面臨壓力時給予支持。

「越接近比賽，選手的心理壓力越大。」她說，除了持續修正動作與表演細節，協助選手建立信心同樣是領隊的重要任務。

陳庭慧將國際賽累積的經驗，投入選手培訓與作品打造，協助選手在舞台上發揮所長。（圖片提供：陳庭慧）

從國際冠軍轉任領隊　把比賽經驗帶給下一批選手

陳庭慧表示，這次從選手轉任領隊，是一次不同於過去的比賽經驗。過去她專注於突破自己的極限，如今則必須同時陪伴11位選手找到各自的優勢。從最初彼此陌生，到共同完成作品、站上舞台，陳庭慧認為，成績之外，更重要的是每位選手都能在比賽中找到屬於自己的表現方式。

「好的編排不是讓所有人呈現相同風格，而是讓不同的人，在同一個舞台上發揮各自的特色。」陳庭慧說。這次帶隊經驗，也讓她從過去專注個人競賽表現，轉而將國際賽場累積的經驗投入選手培訓與作品打造，陪伴選手在舞台上發揮所長。

關於 Pure Elite

Pure Elite是全球規模最大的身體評選賽事之一，設有多項專業與一般競賽組別。亞洲賽事由韓國主辦，每年吸引亞洲及歐美各國頂尖選手參與，為身體評選領域的指標性國際競賽平台。