停課延長家長好苦！神爸媽教你1機制+6原則，讓親子關係不崩潰
全國停課延長的消息讓父母哀鴻遍野，不過為了防疫也都咬著牙撐著，有些爸媽無法請假，只得將孩子託付給長輩照顧，如今也有外婆崩潰到從「要好好珍惜孩子」變成「孩子要照三餐修理」；有些則是要一邊居家辦公一邊育兒的家長，更是疲乏。
一位全職媽媽塔塔日前在個人粉專「不完美的塔」提出一些方法給家長參考。塔塔與丈夫育有一對小姊弟，她表示當全職媽媽的五年以來，經歷了憂鬱症、恐慌、高需求寶寶、對孩子情緒失控、自殘，家庭生活一團亂，甚至覺得自己根本不夠格當一位母親與妻子。
所以她很能夠理解這段期間父母「突然被迫」要24小時與孩子相處，也收到許多家長詢問：「大人小孩都在家，如何穩定家中的氛圍？」、「孩子作息怎麼安排？」、「內容要做些什麼？」等問題，想必很不知所措。而塔塔也是經過長時間的學習與練習，女兒也感受到媽媽的轉變，來看看她的經驗分享，或許對爸媽們有很大的幫助唷～
抓緊六原則，親子關係不暴走
塔塔媽媽表示，「願每個家庭都有和樂的氣氛」，家長可堅持4個重點，包括：標準降低、大原則抓緊、冷靜後再說話、家庭氛圍擺第一，怎麼做呢？
一、規律的作息
規律的作息可以幫助家人明確知道要做些什麼，孩子也不會窮追著父母問接著要幹嘛。塔塔直言，安排適量的運動、放電，也能幫助孩子稍稍靜下來，父母心理壓力也可以得到抒發。
二、對孩子有明確的原則
與其一直跟孩子說：「不能…」，倒不如明確規範出孩子「可以…」什麼。在可行的方式內，安排出工作區、學習區、玩樂區。製造環境幫助孩子明白界線在哪，並且學習互相尊重。
三、孩子聽話父母說到做到
只要父母說出口的話有一次沒遵守，聰明的孩子就知道有漏洞可以鑽，這對未來管教就相較麻煩。因此塔塔建議父母，做不到的不要說，說出口的就請堅持到底，不要隨意妥協。
當然，孩子就是孩子，總是會有不聽話的時候，怎麼辦？（繼續看下去↓↓↓）
四、標準降低
人會生氣的原因大多是因為不符合自己的期待或標準。在家工作的父母若有個「需要留10%的瑣碎時間，來處理孩子臨時的各種狀況」的心理準備，如此一來，當孩子有狀況時，因為有了心理建設，也比較不容易情緒暴走喔～
五、讓孩子在允許範圍內自由發揮
塔塔表示，有了以上四個原則，就讓孩子自由放空玩樂吧！先別急著拿出所有的家當填滿孩子的時間，讓他們有些「無聊」，反而會激發且觀察到他們無限的創意喔！（只是耳塞可能先塞著XD）
六、火氣來時先冷靜到可以正常說話為止
塔塔坦言，這是她覺得最困難，但也是很重要的一點。以她的經驗，通常父母親火氣大起來，收的都會比小孩慢，而且家裡的氣氛就會瞬間凝結。如果可以的話，我們可以「練習」冷靜下來再說話。
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聰明爸爸居家辦公，設立「紅綠燈」機制
許多爸媽是居家辦公的狀態，當你有很急的代辦事項要完成，孩子又在一邊盧著要你陪他玩時該怎麼辦？塔塔的丈夫想出了「紅綠燈」機制：
紅：會議中，完全不能說話。
綠：可以隨時來找爸爸說話。
黃：忙碌中，但急事還是可以找爸爸。
孩子真的分不清楚什麼叫做「在工作」，所以與其一直吼孩子：「我在工作你不知道嗎？」不如找出一個明確的準則，讓孩子明白「何時可以跟工作中的父母說話」，如此一來，不僅全職在家帶小孩的老婆適應了老公的工作模式，孩子也清楚知道找爸爸玩樂的界線在哪裡。
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