沒事揉揉手掌這穴位，改善心悸、防治心絞痛
厥心痛，與背相控，如從後觸其心，傴僂者，腎心痛也，先取京骨、昆侖，發針不已，取然穀。心痛，少腹滿，上下無常處，便溲難，刺足厥陰。
—《黃帝內經.靈樞.厥病》
心痛，衄噦嘔血，驚恐畏人，神氣不足，郤門主之。
—《針灸甲乙經》
王先生平時工作很努力，雖然已到中年，但是對待工作的熱情仍未消退，長時間的工作和不良的飲食習慣讓王先生的身體有些吃不消。因為偶爾會犯心絞痛，所以他現在隨身都攜帶著藥物。前幾日休假，王先生的一個好朋友來到家中，正巧王先生心臟有些不舒服。
好朋友略懂些中醫，見狀後讓王先生坐穩，讓他伸出手掌，在其小手指下部手掌中部的位置進行按揉，不一會兒王先生的心臟不適症狀就得到了緩解。事後王先生向朋友詢問，朋友說，剛才按揉的穴位名為少府穴，對心悸、心絞痛有一定的治療作用。
王先生記在心裡，閒暇時也會經常自己按揉此穴位，如今症狀確實有很大改善。
什麼是心絞痛
心絞痛是冠狀動脈供血不足導致的胸痛等不適感。動脈供血不足，導致心肌暫時性缺血和缺氧，這種情況反射到身體，就會讓人感到疼痛。人們有時會感到胸口難受，似乎有被勒緊的感覺，而且這種疼痛會蔓延到身體各處，讓人搞不清到底是哪裡痛。
如何緩解心絞痛問題？請看下一頁
心絞痛的類型
我們根據心絞痛發作的情況，可將心絞痛分為兩類。一種是因為劇烈運動、過度興奮、過度勞累等引起的勞累型心絞痛。我們在電視中常看到這樣的情景:某人在非常生氣或者受到他人言語刺激時，會突然捂住胸口，這便是因憤怒引發的心絞痛。
另一種心絞痛在正常情況下也會發作，被稱為血管痙攣性心絞痛。顧名思義，是因為冠狀動脈收縮導致血管內徑變窄，血液運輸不暢，心肌得不到足夠的血液供給而造成的心絞痛。這種心絞痛需要採用藥物治療，不然容易導致患者出現心肌伷死等突發病。
郤門穴對心絞痛的作用及按壓方法
郤門穴是人體重要的穴位，是心包經的體表經水從此回流至體內的經脈。其位置在前臂的內側，處於曲澤穴和大陵穴的連線上，在腕橫紋上五寸的位置。心包經上的養生穴位不多，很多穴位都只對固定的疾病起作用，郤門穴就是一種對心絞痛有特殊治療功效的穴位。
而且郤門穴有其他穴位無法代替的作用。當患者出現心絞痛時，無論嚴重與否，均可按揉郤門穴來減輕疼痛。按揉者可將患者前臂伸展，然後找到郤門穴，用左手的拇指按壓住郤門穴，然後用右手輕微轉動患者的手臂，這樣便可產生揉壓的效果。
如此反復揉壓，患者會有疼痛感，但幾分鐘後心絞痛便會明顯減輕，不嚴重者疼痛會消失。這種方法可以為患者爭取更多的治療時間。若患者身邊無人時，也可以自己用右手按住左臂的郤門穴，然後均勻轉動左手，幾十下之後疼痛便會減輕。
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少府穴對心絞痛的作用及按壓方法
少府穴屬於手少陰心經穴中的一個，位於手掌，具體位置在第四掌骨和第五掌骨之間。正常握拳時，小手指的指尖觸碰掌心的位置就是少府穴。按壓少府穴對治療胸悶、遺尿、小便不順暢等都有一定的效果。
此外，少府穴對治療心絞痛、心悸等也有很好的效果。患者可將左手掌伸出，然後正常握拳，以便找到少府穴的具體位置。然後用右手的拇指尖按壓此處，會感到明顯的酸痛。這時的力道要掌握好，不能太用力，但也不能用力過輕，不然其功效就不明顯了。
患者按壓此穴三至五分鐘，心絞痛、心悸等症狀便會明顯減輕。曾患有心絞痛的病人可早晩各按一次，以防止心絞痛的發生。
本文摘自《養心救命：二十年心血管名醫的養心法》／李秋艷（臨床醫學博士）／木馬文化
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