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健康

洗衣達人「真正乾淨」的清潔術!洗衣「正確3步驟」別直接丟洗衣機

優活健康網

發布於 2025年07月17日02:00 • Uho編輯部

洗衣時,我們都會將全部衣物一起丟進洗衣機,但是這樣會造成許多問題,該怎麼正確洗衣服呢?擁有30年的專業洗衣經歷、專業洗衣達人沈富育於《除汙去漬!正確洗衣》一書中,分享最正確的「洗衣服方法」,包括洗衣、漂白、脫水、晾曬、烘乾、燙整、摺收,幫助讀者解決清洗衣物上的各種疑難雜症,從此不再花錢送洗、買新衣。以下為原書摘文:

Step1:分類

清洗前按顏色、成人小孩分類,就能讓麻煩少一堆!通常洗衣時,我們都會將全部衣物一起丟進洗衣機,但是這樣會造成許多問題,例如:衣服的髒汙會互相汙染,衣服顏色可能會褪色、互染⋯⋯等。因此在機洗前,應該要先將衣物進行分類。

  • 按照顏色區分:如果衣服量大,可以用顏色分類。但現在人口少,對一般家庭來說,要仔細分色有點難度,建議只要分淺色系和深色系兩種就好。這樣在洗滌過程中,衣服就不會互相染色。如果一起混洗,常常會發現家中的白色衣物變成灰色,因為黑色衣服一般都會褪色,如果在同一個環境裡洗滌,就有很高的互染機率。
  • 按照成人小孩區分:通常大人的衣服比較髒,小孩的衣服相對比較乾淨,但要不要分開洗,可以依照每個家庭的習慣決定。能分開當然是最好,但如果真的沒時間,可在洗淺色衣服的時候,加氧系漂白劑殺菌;深色衣服就加雙氧水,同樣有殺菌功效。這兩種藥劑的酸鹼度相差比較大,因此需要分開處理。經過殺菌,就不用擔心有細菌殘留,或是怕大人衣服上的細菌汙染小孩衣服。Step2:預處理

先做「預處理」去汙,再機洗,衣服才能完全乾淨!一般日常穿著如果沒有意外沾到汙漬,那麼預處理的時候,建議以領口、袖口、腋下、褲頭、褲腳、褲底為重點,其他地方基本上不會太髒,機洗時要避免設定過強的。

  • 避免造成衣物二度汙染:一般人的洗衣流程大多是一開始就機洗,全部用同一種洗劑、洗程,然而這麼做,髒的地方不但不會變乾淨,不髒的反而變髒了,陷入無止境的二度汙染,因此「預處理」是必要的。首先要判斷衣物的材質、汙染來源、髒汙程度做重點去汙,透過適當的洗劑和水溫對症下藥,再整體機洗,這樣就能真正洗淨,不但日後不會長黃斑,也不會因洗滌過度而傷衣料。
  • 保護衣物請個別化處理:平時就養成「預處理」的習慣,累積經驗,當不同衣料碰上不同髒源的複雜情況發生時,才能夠正確處理,讓衣物像新的一樣。例如:當衣服滴到茶漬,T恤和羊毛衣的清洗方式絕對不同,第一步要先確認「衣料洗標」,T恤可以用熱水和洗碗精去汙;羊毛衣若用熱水清洗,會造成纖維縮水,好好的一件毛衣就報銷了!
  • 節省機洗時間又省花費:因為衣物先經過個別化的預處理,主要汙漬都已確實處理掉了,所以機洗時只須設定一般洗滌流程,或把兩段洗程改成單次快洗,這樣做既能避免機洗時過度攪拌而傷害衣料,又能節省時間,延長洗衣機的壽命;最重要的是,衣物也能夠洗得更加乾淨!Step3:機洗

控制好洗衣機溫度、洗程時間,才能確保衣服不洗壞!衣物投入洗衣機後,大部分的人都直接設定標準洗程,但如果能按照衣物特性,精準設定洗程及洗滌溫度,那麼不僅能將衣服洗得更乾淨,還能避免衣料受損。

  • 清洗淺色衣物的機洗設定:一般滾筒式洗衣機可以設定洗滌溫度。在洗淺色衣物時,若提高水溫,便能洗得更乾淨。每增加10度,大約能提升5倍的洗淨力,洗滌淺色衣物的水溫,大概控制在攝氏40~50度即可。另外,因為增加溫度可以讓淺色衣物洗得更乾淨、更白,所以清洗時間需拉長至9~12分鐘。淺色衣物可以加洗衣粉和氧系漂白劑一起洗滌。
  • 清洗深色衣物的機洗設定:洗滌深色衣物時,最怕的就是褪色,所以機洗時要以常溫洗滌並將洗程時間縮短,大概5、6分鐘即可。通常衣服會在領口、袖口、前襟處累積油漬,正常洗滌下很難清除乾淨,尤其黑色衣服不容易看出來。建議預處理之後再放入洗衣機洗滌,這樣即使縮短洗程也不用怕衣服洗不乾淨。深色衣物可以加雙氧水來增亮。
  • 強洗、弱洗的功能應用:有些洗衣機功能比較多,會分強洗、弱洗、一般洗程,區別在於洗滌時的扭力及轉速。假設一般洗程30秒轉2次,那弱洗可能30秒才轉1次,強洗可能30秒轉3、4次。由此可知,強洗的扭力比較強,適合洗滌厚重衣物,如果是用一般洗程清洗,機器可能會攪不動;而弱洗轉速比較慢,適合洗滌材質比較纖細的衣物。在設定時,以待清洗衣物的乾淨度、重量來決定。

(本文摘自/除汙去漬!正確洗衣:台灣第一洗衣達人「真正乾淨」的清潔術,3分鐘去除髒汙,擺脫髒臭毒!【暢銷增訂版】/蘋果屋出版)

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