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健康

地瓜、洋蔥...根莖類蔬菜買回家怎麼保存? 農糧署授「這樣放」防發芽:馬鈴薯別放冷藏

常春月刊

更新於 2024年05月06日03:19 • 發布於 2024年05月06日08:30

根莖類蔬菜,你都放在哪裡呢?常溫狀態下,根莖類需放置於「通風、涼爽、乾燥」的環境中保存,可視作物種類及料理頻率,挑選最適合方式貯藏保鮮、減緩發芽!

常見4種根莖類 保存有訣竅

鮮享農YA - 農糧署分享:

.甘藷 (番薯)

冷藏:可以紙巾包裹、裝入塑膠袋

冷凍:或洗淨蒸/烤熟後,置於保鮮袋(盒)冷凍

.馬鈴薯

常溫:保存時應避免光照,降低呼吸速率,減緩發芽。

冷凍:可煮熟後放保鮮袋(盒)冷凍,方便後續料理。而馬鈴薯放在冷藏環境,易因潮濕變質影響口感,建議不要冷藏保存。

.芋頭

常溫:放在陰涼通風處可保存3至5天。

冷凍:削皮後可切成角塊狀,以熱水汆燙數分鐘、或是過油油炸後封裝冷凍,可延長保存期限。

.洋蔥

常溫:整顆洋蔥可裝入網袋中懸掛。

冷藏:可洗淨去皮後切丁或切絲,放入保鮮盒(袋)中冷藏,盡量於3天內食用完畢。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·馬鈴薯、地瓜、花生…發芽還可以吃嗎? 營養師揭「4種蔬菜」發芽更營養
·選購大蒜時,千萬別買到這3種,吊掛在通風處易於保存,2道簡單蒜料理

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