肌肉型男「竹筍奶」超尷尬 醫：重訓減脂對女乳症改善有限
圖說：胸前微凸的女乳特徵讓網紅大元哥相當苦惱（圖／大元哥／粹究美學診所提供）
常在社群媒體分享穿搭的知名YT網紅「大元哥」，自嘆從小就有男性女乳症困擾，雖然已練就一身精實肌肉，但胸前微微突出的堅挺「竹筍奶」依然屹立不搖，不但使大元哥無法展現好身材，甚至連貼身、輕薄的襯衫都得捨棄，嚴重影響自信與日常生活。
為了改善這個多年的困擾，大元哥決定提起勇氣尋求手術治療，並且拍攝影片紀錄分享，短短一周就受到多家媒體轉載，閱覽人數超過百萬，也引發許多男性網友討論「為什麼頻頻運動，也消不了惱人的女乳症？」、「明明減肥成功了，胸前還是有激凸？」可見不少人都有同樣的苦衷，對此，粹究美學診所蔡昀達醫師也特別做出分析。
運動是否能改善男性女乳症？辨別「真假性」是關鍵！
「一般健康的成年男性若是有胸部隆起的困擾，首先要辨別自己屬於真性還是假性的女乳症，如果屬於真性男性女乳症，即使再努力重訓、減重，也很難改善。」收治個案的蔡昀達醫師表示，許多男性認為單靠運動就能甩開女乳症，但事實上患者必須先判斷自身的女乳症類型，才能規劃出最適合的解決方案。
蔡醫師進一步說明，「假性」的男性女乳症沒有乳腺增生的現象，單純只是因為脂肪贅肉過多而使胸部組織變大，因此透過減重甩肉的方式，乳房尺寸自然就能縮小。反之，「真性」的男性女乳症源自於乳腺腫脹、纖維化，一旦成形後便很難逆轉，因此最好的方式還是建議透過手術摘除乳腺組織。
圖說：蔡昀達醫師表示，先判斷女乳症的類型才能給予精準解決方案（圖／粹究美學診所提供）
手指捏一捏、比一比 3秒鐘判斷男性女乳症類型
至於如何判斷自己屬於哪種男性女乳症類型？蔡昀達醫師教導快速檢測的方式：只要平躺下來，用食指和拇指掐起乳暈處，若是兩指間的厚度超過了2公分，並可觸摸出硬塊或是腫塊，就可能是因乳腺而引起的真性男性女乳症。反之，如果胸部變大的原因來自脂肪堆積，而非乳腺組織，在檢測時不會摸到硬塊，多半可歸因為假性的女乳症種類。
「除了種類不同，男性女乳症的嚴重程度也有等級之分。」蔡醫師指出，男性女乳症還可以依照「乳房組織的腫脹程度」與「胸部下緣的邊界」分為四階段。通常第一階段僅乳暈附近組織稍微腫脹，女乳特徵較不明顯；第二階段以上的組織腫脹程度明顯，甚至過了第三階段後，乳頭逐漸下垂，開始接觸到、甚至低過胸下基準線，這樣的狀況就強烈建議透過手術的方式改善。
圖說：以乳房下緣為基準線，可以看出女乳症的嚴重程度（圖／粹究美學診所提供）
微創胸廓塑型術 揮別「海咪咪」負擔
「我原本以為只有自己有男性女乳症的困擾，但後來才知道，原來身邊很多朋友都跟我一樣，只是不敢積極治療。」大元哥分享親身經歷所得到的回饋，發現許多男性羞於啟齒，或是怕痛、擔心恢復期，因此遲遲不敢踏出那一步，而讓女乳症陰霾影響自尊。「但這真的非常可惜，因為現在的微創手術很進步，不但恢復期短、不需要拆線，經過胸廓雕塑的重建還能修飾身材，讓胸部看起來自然又很man，我真的覺得改變了人生。」
圖說：揮別女乳症後的大元哥擁抱自信新人生（圖／大元哥／粹究美學診所提供）
蔡昀達醫師引用數據解釋，其實台灣成年男性的女乳症盛行率莫約為百分之20，也就是每五人就有一名男性女乳症患者，比例之高不容忽視。而隨著男性審美意識抬頭，尋求改善女乳症的患者人數也逐漸提升，臨床上也從傳統的男性女乳症手術，逐漸走向複合式、微創式的「胸廓塑型術」新概念，不僅傷口小、易照顧，也能同時改善多種合併型的女乳症問題，並且打造厚實、平坦的胸膛。但蔡醫師也不忘提醒，前述手術僅適用於一般健康男性，如果乳房腫脹屬於病理性或是因特殊藥物所引起，則必須回歸根本面、先解決疾病問題或停止服用藥物，才不會影響療程效果，甚至錯失治療的黃金時機。
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