把握黃金3小時！腦中風「5大前兆」 出現症狀快就醫
腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一，依據臨床研究，5大危險族群須特別留意，恐罹患腦中風。而腦中風發生前有5大前兆，可透過「FACE」口訣來加以辨別，若出現其中一項症狀者，請盡速就醫。
※腦中風5大前兆
1.突然發生不明頭痛
2.平衡出問題，感到走路不穩容易摔倒
3.突然視力模糊，尤其是其中一隻眼睛突然感到模糊
4.臉部或手臂麻木，尤其是單邊發生情況
5.突然有語言困難，如說話困難或語言不清
※腦中風5大危險族群
1.高血壓
2.糖尿病
3.心血管疾病
4.愛好抽菸者
5.缺乏適當體適能
※辨別腦中風「FACE」口訣
1.「F」：FACE
請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱，或出現嘴角歪斜現象，若有即可能是腦中風症狀。
2.「A」：ARM
請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而下垂現象，若有即可能是腦中風症狀。
3.「S」：SPEECH
請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整，若出現口齒不清或無法表達現象，即可能是腦中風症狀。
4.「T」：TIME
當三者症狀出現其中一種時，記下明確發作時間立即就醫，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金3小時」。
※預防腦中風方法
1.適當運動：每天適量運動，例如散步、騎自行車等，可以促進血液循環，降低腦中風風險。
2.控制體重：保持健康體重，預防高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，進而預防腦中風。
3.健康飲食：多選擇富含蔬果、魚、堅果等高纖維、低脂肪、低鈉食物，可保持健康體重、預防心血管疾病，進而預防腦中風。
4.戒菸：戒煙可以降低患腦中風風險，也可預防其他疾病。
5.控制酒精攝取：限制酒精攝取量，可以降低腦中風風險。
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