41歲中國補教名師運動猝逝！醫曝「4情況」別硬撐：熬夜也中
記者施春美／台北報導
中國補教名師張雪峰24日因突發疾病離世，從中午運動後身體不適，到下午宣告不治，僅約3個多小時，享年41歲，引發外界震驚。醫師黃軒表示，一個看來健康的人會突然在運動時猝死，真正兇手是因「被運動放大的隱性疾病」。此外，人在4種情況別硬撐著運動，包括熬夜與壓力爆表、感冒／發燒、三高控制差、已有心臟病。
根據中國媒體報導，張雪峰當天中午12時26分跑步後，突然出現身體不適，隨即被緊急送醫，被確診心因性猝死，於當日下午3時50分離世。張雪峰生前熱愛跑步，但其身體早已亮起紅燈，2023年6月曾因過勞導致胸悶、心悸，還被醫師要求強制住院觀察、休養，但張雪峰仍經常熬夜錄製課程與直播。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書表示，有些看來超健康的人，很多人以為有運動，就可以讓心臟很安全，但醫學上更接近的真相是，運動是一種身體健康的「壓力測試」，真正殺人的，從來不是運動，而是「被運動放大的隱性疾病」。
黃軒表示，運動時，身體就像被按下「加速鍵」，心跳、血壓、氧氣需求都會飆升，交感神經也全面啟動。若心臟本來就有問題，例如心律不整（最致命）、冠狀動脈阻塞（中年後常見）、肥厚型心肌病（年輕人也會）這三種是最常見的兇手。即使當事人平常沒有症狀，在做高強度訓練時，其心臟或血管就可能被引爆，引發徹底的崩毀。
黃軒並提醒，人在4種高風險情況時，切勿硬撐著運動，尤其是長期過度訓練、流汗過多、喝太多高咖啡因 /能量飲料。
1. 熬夜＋壓力爆表：交感神經已過度活化，心臟在「超載邊緣」。
2. 感冒／發燒仍撐著運動：可能導致病毒性心肌炎，使得猝死風險暴增。
3. 三高控制不好：因為血壓失控、血管脆弱，導致運動變成壓力測試
4. 已有心臟病：沒評估就運動，等於是拿生命當賭注。
他強調，民眾若運動時感覺胸悶或胸痛、頭暈、快昏倒、心跳亂跳、不正常喘，務必立刻停下來，不要硬撐著運動。此外，規律運動的人更該做一次心電圖（ECG）、心臟超音波、運動心電圖（跑步機測試）。40歲以上或高風險族群則應加做冠狀動脈鈣化檢查。