更年期防疫失眠，萎縮性陰道炎惡化！美女中醫：中藥疏肝解鬱、喝山藥豆漿調理
女性進入更年期後，會出現潮熱盜汗或是睡眠障礙等問題，然而，還有一個往往被忽略，卻也同樣會嚴重影響生活品質的症狀，那就是「萎縮性陰道炎」。尤其，在疫情壓力下因為焦慮失眠，睡眠品質差，也會加重萎縮性陰道炎的症狀，出現尿急、頻尿或是解尿疼痛等症狀。中醫師建議，除了中藥疏肝解鬱調理之外，不妨自製「山藥豆漿」飲用，有助緩解不適。
康涵菁中醫師指出，根據統計，停經後大約4-5成的女性因萎縮性陰道炎困擾，並隨著年齡上升，為此所苦的女性比例也會更多。更年期女性由於卵巢功能退化，雌激素分泌也大幅減少，導致陰道不僅變得較為乾澀，且伴隨搔癢、灼熱感，在進行性行為的時候還會感到疼痛或出血；此外，陰道酸鹼值會從原本ph<4.5升高至超過ph=6，這樣的轉變使得陰部較容易遭受病菌的感染而發炎，產生白帶或是腥臭的分泌物。
萎縮性陰道炎常伴有尿道炎的，出現尿急、頻尿或是解尿疼痛
同時，由於雌激素的降低也會使得尿道黏膜產生變化，故萎縮性陰道炎也常伴有尿道炎的發生，而出現尿急、頻尿或是解尿疼痛的症狀。西醫方面會使用局部雌激素療法搭配潤滑液，或保濕劑來治療。然而，部分民眾對於長期使用雌激素心有疑慮，或是使用後效果不如預期。康涵菁中醫師表示，其實中醫藉由調整體質的方式，對於改善萎縮性陰道炎的效果十分良好。
中醫治療萎縮性陰道炎從肝腎著手 搭配清熱利濕藥物標本兼治
黃帝內經中提及：「七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通」，所謂的七七意指一般49歲左右的女性便會停經，肝腎精氣逐漸虧虛，諸多更年期症狀也會隨之發生，萎縮性陰道炎便是其中之一。
因此，在治療方面，會以滋補肝腎為基礎，給予像是知柏地黃丸或左歸丸，再加上腎陰虧虛可能進一步化熱，與濕合併則產生濕熱帶下，此時就須搭配如黃柏、龍膽草、蛇床子、土茯苓等清熱利濕的藥物，內外兼治，標本兼顧。康涵菁中醫師補充，若更年期婦女同時還有睡眠問題困擾，也要一併處理，否則長期的睡眠品質差會加劇陰虛，進而加重萎縮性陰道炎的症狀，而陰道不適的情況又可能會導致煩躁難眠，造成惡性循環。像這類型的患者，則可給予像是天王補心丹或加味逍遙散，去滋陰清熱、疏肝解鬱。
自製山藥豆漿 有助遠離萎縮性陰道炎
康涵菁中醫師建議，萎縮性陰道炎的患者平常可藉由食補的方式，補充植物性的雌激素，像是山藥、黃豆、鷹嘴豆、銀杏、覆盆莓等都可參考食用。患者也可在家自製「山藥豆漿」，中醫認為山藥具有補氣養陰，滋腎益精止帶的作用，搭配黃豆還可健脾利濕，很適合更年期民眾飲用，但要注意攝取量，大約一日300-500c.c.即可。另外，像是有些人對於豆類製品較為敏感，服用容易脹氣，便不建議天天飲用。
【山藥豆漿】
材料：無糖豆漿300c.c.、山藥50g。
做法：將山藥去皮切塊，放入電鍋蒸熟之後取出，和豆漿一同放入果汁機中打勻，即可飲用。
飲食地雷多留意 及早就醫才能擺脫煩惱
康涵菁中醫師建議，平日保養則建議穿著較為寬鬆透氣的裙褲，以及棉質內褲，且避免過度的清潔陰部，以免進一步破壞陰道酸鹼值並造成表皮變薄，可能將加重乾癢症狀；至於飲食方面，則須減少吃燥熱、辛辣或溫補的食物，以免加重發炎反應。同時，也要避開甜食或膏粱厚味之品，由於糖分會提供細菌營養，促其繁殖孳生，造成發炎反覆難根治。
提醒，許多萎縮性陰道炎的患者通常不太願意就醫，覺得私密處的症狀難以啟齒，但若未遲遲不接受治療，其實是難以自行痊癒的，建議病患還是及早診治，才能盡速改善生活品質。
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