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健康

4招守護身體界線 在感情中做自己的主人

TCnews 慈善新聞網

發布於 2025年02月13日01:13

2月14日西洋情人節即將到來,許多情竇初開的年輕朋友會期待與心儀的對象共度美好時光。國民健康署吳昭軍署長提醒青少年朋友們,在享受戀愛甜蜜的同時,也要學習尊重彼此的身體自主權,建立健康的親密關係,在感情中做自己的主人。

4招守護身體界線 在感情中做自己的主人

依據衛生福利部112年資料顯示,12-18歲青少年有4,182位性侵害被害人,其中1,300人(約佔31.1%)為男女朋友關係、872人(約佔20.9%)為前男女朋友。青少年對於愛情往往充滿好奇與嚮往,身體的親密接觸是情侶交往中重要的課題,適當表達可以幫助情感進展,但切勿因對方是男女朋友,而勉強自己接受不喜歡的身體接觸。國民健康署提供以下4招,呼籲青少年在情人節浪漫時光中,也要保護好自己的身體自主權:

勇敢說不:當面臨自己不願意或感到不舒服的身體接觸時,要立刻勇敢地表達拒絕,不需要因為害怕對方生氣或破壞關係而勉強自己,清楚地說出「不可以」或「我不想這樣」是保護自己的第一步。
停止話題:當話題開始轉向讓自己感到不安或涉及不適當的內容時,相信自己的直覺,果斷地中止談話,主動掌控對話節奏,例如可以直接表達「這個話題我不想聊了」或將話題引導到其他方向。
離開現場:若相處的情況感到不舒服或有壓力,請迅速離開現場,即使對方試圖挽留,也不要猶豫,保護自己才是最重要的,找藉口或直接說「我要走了」都是合理的選擇,避免讓自己陷入進一步的不安。
尋求協助:當情況難以處理或自己感到無助時,不要害怕尋求他人的幫助。無論是信任的朋友、家人、老師、輔導人員或醫護人員,他們都能提供支持和建議,共同找到合適的解決辦法。

親密關係不搶快 尊重身體自主權

培養親密關係需要循序漸進,操之過急反而容易傷了彼此感情。情侶交往也要尊重對方身體接觸的意願,每個人都有為自己的身體做決定的權利,當不願意讓別人碰觸自己的身體時,都要勇敢地說不。更多有關青少年人際與親密關係的衛教資訊,可至國民健康署「健康九九+網站」青少年好漾館(https://health99.hpa.gov.tw/theme/256)查詢。

資料來源:衛福部

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