尿液顏色愈淡愈健康？小心危險信號！透明尿、尿量多別大意

你平時會注意自己的尿液顏色嗎？一般人可能認為，尿的顏色愈淺愈好，顏色太深代表不健康，但別一昧這樣認為；醫師提醒，如果尿液顏色完全是透明的，且沒有喝太多水，小心也有問題！

一般人體排出的尿液為什麼是淡黃色？敏盛醫院研究副院長江坤俊解釋，尿裡面有「尿色素」，這是血紅素代謝的中間產物，屬於體內廢物，最後會從尿液排出去。而有些人尿液變得很黃，代表尿色素濃度變高，導致的原因可能是水喝太少；另外，還有一種情況是，肝臟不好的時候，尿的顏色也會變得很黃。

注意！「透明尿」可能暗示你3警訊

一般民眾都會認為，尿的顏色深，代表有一些疾病的狀況存在。江坤俊指出，但如果尿的顏色變淡成透明無色的，小心是身體出問題的警告。他解釋以下3種可能的狀況：

1.腎臟可能正在衰竭

江坤俊表示，腎臟的其中一個功能，就是把廢物排出去；在排出廢物的時候，同時也會排出很多水分，而一般正常的腎臟，會把這些排出去的水分再吸收一些回來。但若是有問題的腎臟，在排出水分時，沒有辦法再被腎臟所回收，此時就會排出很多很多的水分在尿液裡，導致尿的顏色變很淡。

2.小心尿崩症

針對尿崩症，江坤俊說明，人體中有一個抗利尿荷爾蒙，也就是抗利尿激素；一般正常人晚上睡覺時，不太會半夜起床尿尿，就是因為抗利尿激素會刺激腎臟，把尿裡面多餘的水分通通吸回來，所以在半夜睡覺時，尿液會變得特別少。在白天，抗利尿激素分泌比較少，所以白天的尿量會比較多。

江坤俊進一步說道，不過有些人因為抗利尿荷爾蒙出現問題，分泌得太少，所以尿量特別多，因為腎臟沒辦法把那些水分吸回來，所以尿裡水分變多，尿液顏色就變淡。因此，沒有顏色的尿、尿量又多，小心是「尿崩症」。

3.水喝太多

還有一種情況就是喝太多水！一旦喝了太多水，人體當然要把多餘的水分排出去，所以尿裡面的水分當然多，這時候尿色素就會被稀釋，尿的顏色當然就是透明無色的。

最後，江坤俊提醒，當發現尿液變得透明無色，請先觀察一段時間，如果症狀持續且這段時間沒有特別喝很多水的話，建議還是要找醫師診斷。

◎ 諮詢專家／江坤俊醫師

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