必看韓劇《海岸村恰恰恰》亮點多！女主角申敏兒逆天長腿掀討論潮，8招日常仙女瘦身法
如果要說2021下半年必看的浪漫喜劇，就一定要追這部！
由金宣虎、申敏兒主演的愛情劇《海岸村恰恰恰》，故事講述在海邊的小村莊「孔鎮」上，開設牙科診所的都市女醫師尹慧珍（申敏兒飾），與只拿最低時薪，在村莊包辦大小事務的熱血「洪班長」洪斗植（金宣虎飾）之間的羅曼史。而本劇最大的亮點，就是出道至今已經20年的「男神收割機」申敏兒，在早前認愛金宇彬後，反而看起來越來越逆齡！
甚至是在劇中演出剛出社會沒多久的職場新鮮人，也都讓人看不出年齡！究竟她平常都是如何維持身材的呢？一起來看看～
申敏兒瘦身Tips1.擁有超逆天長腿，更加勤於保養
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申敏兒在《海岸村恰恰恰》飾演畢業於名牌牙科大學的牙科醫師「尹慧珍」，雖然她看起來像從沒有經歷過苦日子的「公主」，實際上家境清寒，本打算累積更多的經驗，5年後在江南開設自己的醫院，但因為隱藏在內心的 2 %正義而計劃泡湯。
於是慧珍幾經周折後來到海邊村莊，遇到了「洪班長」洪斗植（金宣虎 飾演），展開了一段浪漫又有趣的緣分。
而申敏兒在劇中的透亮肌膚與逆天美腿，也都讓觀眾們很想知道她平常是如何維持身材的！
申敏兒瘦身Tips2.大量喝水
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相信大家在追《海岸村恰恰恰》時都有發現，申敏兒的肌膚真的透亮到不行！
甚至是只有上非常輕薄的底妝下，原生肌膚的光澤感都穿透了底妝，擁有仙女般的膚況。
而她平常除了會敷面膜以外，最關鍵的養膚方法，就是不管多忙，她一天都會喝滿2000cc的水，幫助身體排毒之餘，也可以讓皮膚的老廢角質加速代謝。
申敏兒瘦身Tips3.想喝飲料時，以「不過濃」的茶代替
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雖然申敏兒平常都喝足了大量的水，但如果遇上冬天或是生理期的時候，想要喝些熱飲，就會選擇味道清爽的養生茶或是花果茶來暖暖身體，特別是女孩們偶爾也可以在忙碌空檔挑選自己喜歡的茶，來幫助舒緩精神與情緒喔！
申敏兒瘦身Tips4.營養滿分！豌豆減肥餐
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申敏兒去年曾經IG分享了她平常會吃的「仙女餐」，並以俏皮的口吻介紹：「黃瓜與豌豆對仙女來說都很棒！」並搭配了白米飯與涼粉增加飽足感。
這份仙女餐除了可以用健康的方法讓人每餐都吃飽，也可以幫助腸胃蠕動、讓排便更順暢唷！
申敏兒瘦身Tips5.愛吃水果
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除了正餐都會吃健康的仙女餐以外，申敏兒平常也很喜歡吃富含維他命C的水果！
對於水果的種類，申敏兒沒有特別挑剔，但她會將水果洗很乾淨，為了攝取更多營養，大多時候，李子、葡萄、棗子之類的水果也會連皮一起吃。
申敏兒瘦身Tips6.不管多忙，晚上6點前一定會把晚餐吃完
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申敏兒之前分享過很多張在拍攝電影《詭憶》時，飾演跳水選手的側拍照，當時她「不輸真正運動員」的修長身材就引起了很高的討論度。
申敏兒曾透露自己不管拍攝期間多忙，她為了讓體態看起來更纖細，所以每天都會控制自己在晚上6點前吃完晚餐，這樣除了接近凌晨收工後就能馬上準備睡覺以外，也可以避免太晚吃晚餐造成的臉部、下肢水腫。
申敏兒瘦身Tips7.不定時以「罪惡甜點」獎勵自己
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雖然申敏兒平常的飲食非常清淡，但她不時也會在IG曬出她吃杯子蛋糕、薯條、慶功蛋糕…等「罪惡甜點」的照片。對於平常都很認真飲控的人來說，偶爾的「獎勵餐」也可以幫助自己更穩定地堅持平時的清淡飲食喔！
申敏兒瘦身Tips8.善用拍攝空檔拉筋
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腿部線條超緊實又修長的申敏兒，在拍攝棚拍或是戲劇的期間，只要沒有特別帶到臉，都會隨時隨地讓腿部拉筋！
別小看這樣繃繃跳跳或是伸展的動作，對於沒太多時間去健身房的人來說，只要養成不久坐、多拉筋，也可以微微防止下半身肥胖的問題。
Women's Health美力圈SAY
《海岸村恰恰恰》申敏兒吃飯加入豌豆的減肥法，你也可以試試看！
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