過敏鼻擤不停　兩招緩解鼻塞

鼻過敏會遺傳　環境也有相關性

鼻涕擤不停，你的鼻子也「有問題」嗎？流鼻涕、鼻塞是鼻過敏的常見症狀，鼻涕清澈如水、流動性強、而且帶有癢感。台安醫院耳鼻喉科醫師黃鈞鼎表示，如果父母雙方都有鼻過敏症狀，小孩遺傳到的機率高達75%。

副食品量少種類多　出生四個月就可開始吃

除了家族遺傳，鼻過敏也可能是後天誘發導致。根據統計，台灣都會區兒童鼻過敏患者近十年來暴增了10倍之多，誘發因素主要來自空氣污染、環境廢氣排放量增加所致。由於過敏源眾多，鼻過敏目前無法有效根治，唯有透過生理食鹽水潤洗，或是服用抗組織胺進行慢性長期的穩定控制。

黃鈞鼎醫師指出，小朋友出生從4到6個月就應該讓他多接觸一些副食品，最好是量少種類多；因為小朋友接受的環境越單純，等到曝露在外面世界時，受到刺激時造成過度反應的機率就會變得更大，潛在過敏風險也就更高。

鼻子「冷漲熱缩」　兩招緩解鼻塞

熱脹冷縮是家喻戶曉的道理，但鼻腔血管擴張卻不是這麼一回事。鼻腔血管及粘膜則是「冷漲熱縮」。黃醫師建議，鼻子過敏發作、早起很冷，一直打噴嚏、流鼻水或是鼻塞時，可以喝點熱開水，或用熱毛巾熱敷鼻子讓鼻子接觸熱空氣，將熱度傳到鼻腔粘膜後，鼻腔感覺到熱，血管就收縮，鼻粘膜消腫，鼻塞症狀就能得到改善。