養生必備！6個補氣強身的特效穴位
每天的疲勞累積，容易讓身體多少會有不適症狀，像是頭痛、肩頸痠痛等，如果抵抗力又弱就容易生病。想要改善疲勞、增強免疫力，以下介紹6個養生必備的穴道，只要每天按就可以有效保持身體健康，改善身體的大小不適症狀喔！
６個補氣養生穴道
膻中穴：可以提升氣的能量
位置：人體前正中線與兩乳頭的連線中點。
神闕穴：可治療腸胃不適
位置：人體的腹部中部，肚臍的中央。
合谷穴：改善肩頸不適
位置：虎口併攏，位於肌肉凸起的最高處。
內關穴：調整身心平衡
位置：手腕橫紋中點，往上三橫指寬。
湧泉穴：改善血液循環
位置：腳底前 1/3 正中間凹陷處。
足三里穴：強化消化器官
位置：於外膝眼下約 4 橫指距離。
如果覺得找不太到穴道，那麼最基本的方法就是，按下去覺得會痠痛的地方。但這種痠痛並不是很明顯的疼痛感，而是些微的痛。
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文、圖／艾蜜莉