天然精油不論在身心靈方面，都能夠達到經過科學證實的確實療效，但如果不慎使用到非天然的化學合成香精或香料，不僅白花冤枉錢，對健康也是極大的負擔。
如何判斷精油好壞？這個問題其實不容易回答，因為即便是同一品牌的同一種精油，品質也有可能隨著氣候等種種因素而有所改變，因此還是要靠自己多去嘗試，以便累積經驗。
但是除了經驗之外，還是有幾種簡單的方法，可以幫助初學者挑選精油。挑選精油最主要的兩個重點，一個是「分辨精油真假」，再來是「要求好的品質」。下列7個關鍵字，可以幫助你快速掌握辨別精油的入門技巧，提供你做為選購精油時的參考：
Keyword 1／品牌—認明「有機標章」、挑選安心廠商，療效才更有保障！
如果你還無法單純靠氣味辨別精油好壞，保險起見，建議還是儘量選購有知名度的品牌，尤其是具備「有機栽種認證」標章的牌子。雖然不是百分百保證，而且因為加入管銷費用的關係，可能價格稍高，但相對也較有保障。如果是使用在清潔用品的精油，由於不會大量接觸肌膚，只要向信賴的商家購買純精油即可，不一定要有機，這樣一來價錢也比較低。
Keyword2／香氣—購買前先試聞，減少買到假貨的機率！
天然精油因為萃取自植物，除非植物本身氣味獨特，不然味道不致讓人感到不舒服，或是太過濃烈。購買精油時先聞聞味道，也是很好的辨別品質方式。如果聞起來像廉價香水，或是味道讓人很不舒服，就很有可能是化學合成物的混充品。合成香精與天然精油相較，不僅原料成本價差百倍，而且完全不具有精油的療效，反而容易危害身體。
Point：試聞精油的方法：
如果直接把精油瓶湊到鼻子前，濃烈的香氣可能過度刺鼻、造成嗅覺疲勞。試聞的時候，先將精油瓶蓋放在鼻下約3-5公分處，輕輕旋轉晃動，讓精油的香氣與空氣結合，這樣就能聞到精油真正的味道。
「衛生紙測試法」，教你簡單辨識精油品質！
將精油滴在衛生紙上，若為純精油，乾掉之後大多只會留下精油本身的顏色及香氣，除了一些較濃稠的精油，如檀香、安息香、廣藿香等，會留有一點點油漬，一般來說，油漬不會很明顯，有些甚至看不見；但如果是稀釋過的精油，油漬就會很明顯，氣味也會較淡。
Keyword3／純度—避免選擇「可以直接接觸肌膚」的精油
一般來說，純度100%的精油因為濃度高、過度刺激，除了薰衣草等極少數種類的精油外，都必須稀釋才可以用於皮膚。也因此在購買時，如果看到產品上標明「可以直接塗抹在皮膚上」，一定是已經摻入某些緩衝物質，並非純質精油。不過，仍有許多廠商會在已經稀釋的精油、甚至是化學合成的香精產品包裝上標示「100%純精油」，一定要特別注意，不要輕易上當！
Keyword 4／價格—精油價格與精油取得難易度成正比
精油在市面上的價差很大，即便同一品牌，也會受到精油取得難易度影響而有落差。一般單方100%天然純精油，10ml大約是新台幣400-800元，像果實類的甜橙、檸檬、葡萄柚等精油，因為取得容易，價格自然平易近人，也是我在本書中大量使用的種類；但如果是玫瑰、橙花、永久花等難取得的精油，每10ml要價上萬也是正常的。此外，植物的產地或栽種方式因為關係到品質和療效，價格也天差地遠。切記，一分錢一分貨，如果看到玫瑰精油一大瓶才200塊，就可以合理懷疑是假貨。
Keyword 5／產地—依產地挑選精油，多一層把關與安心
每種植物都有正統的代表產地，因為當地的溫度、溼度、海拔高度等環境條件，對於植物的栽培與養成，都有很大的影響，所以，若在購買精油之前能對「哪些植物盛產於什麼地方」有一些基本概念，那麼，在選擇的時候，也比較能做出正確判斷。本書介紹的13種潔淨精油中，也會列舉出大宗的產地、萃取方式等資訊，當作購買時的參考依據。
Keyword 6／標示—購買前認清標示，避免買到成分不明的假貨
「購買產品之前，務必仔細閱讀產品標示」有關精油產品的包裝與相關標示，當然是愈清楚愈好，包括精油名稱（最好是拉丁學名，因為中文名稱用法差異甚大，各地稱謂可能完全不同）、植物種植地、萃取部分、萃取方式、容量、精純度、是否經過稀釋，以及廠商資料等等，有的還會標註使用方法和使用量，可以看出該廠牌對於產品的負責程度。
另外關於包裝方式也要特別注意，精油怕熱怕光，且容易造成塑膠腐蝕，所以必須裝在避光的玻璃罐中（通常是綠色、咖啡色、藍色等深色）。如果購買時發現精油裝在透明罐或塑膠罐中，代表廠商對精油的了解不夠專業，或是品質本身待商榷，應盡量避免使用。
Keyword 7／通路—選擇觀念正確的賣家，購買時多一層安心
不管是在美容沙龍中心、百貨公司專櫃，還是網站拍賣店家選購精油，這裡要強調的是「賣家的專業度」很重要，因為藉由與對方的諮詢互動，就能觀察出其所販售的產品有沒有問題。
舉例來說，過去在我還沒進入正統的芳療學習時，也曾傻傻花了不少錢去買「茉莉綠茶精油」、「麝香精油」、「草莓精油」等產品，直到後來才知道，基本上「沒有油囊的植物」是無法萃取出精油的，也就是說，綠茶沒有精油可取，麝香屬於動物性的香料，至於草莓、葡萄、芒果等水果，也不可能有精油！因此，自己要有一點基本知識，購買時才能跟賣家對談，進而從其專業度，來協助判斷該家精油品質。
Point：精油的保存須知
精油買回來之後，保存的方式與期限也很重要，一般而言，應該要放在陰涼處，而且最好在一年內使用完畢，這樣精油的療效會比較完整（當然也有例外的，譬如檀香放久了味道會更好），同時，也要注意有沒有沉澱物質。
本文出自蘋果屋出版社《純天然精油日用品DIY全圖鑑：溫和不刺激！用13種精油做200款清潔消毒品，打造潔淨、無毒、芬芳的居家環境》一書，作者：陳美菁
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