不穿內褲更健康！私密處分泌物多，婦產科醫師推3個「不穿內褲」時間點

不穿內褲更健康！台中榮民總醫院婦產科醫師謝筱芸推薦「空氣內褲」！分享許多女生私密處常有搔癢感、分泌物，其實不是感染是「太悶」，推薦「不穿內褲」讓妹妹更舒服！

婦產科醫師推薦：不穿內褲更健康

婦產科醫師推薦：不穿內褲更健康
圖片來源：unsplash

不穿內褲沒有安全感？其實「不穿內褲」更健康！婦產科醫師謝筱芸近日在社群分享：「我們從小被教育『要穿內褲才衛生』，但很少人教我們『不穿也可以健康』，有些女生私密處常有搔癢感、分泌物，但跑婦科檢查也找不到正確的病因，可能根本不是感染，而是太悶！」她表示大家對內褲常有一個迷思，認為沒有內褲保護，私密處直接接觸外面環境太髒，很容易感染，但事實是洗澡後讓私密處透透氣，不穿內褲更舒適不悶熱！

「不穿內褲」最佳時間點

「不穿內褲」最佳時間點
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謝筱芸醫師強調，「不穿內褲」當然不是裸體出門，而是在適當的時機，讓私密處好好呼吸！她推薦最適合不穿內褲的時間點為：
1.洗澡後：謝筱芸醫師建議，洗完澡後可以讓私密處自由呼吸一下，是最天然的保養方式，可以在家穿著棉質的睡裙。
2.睡覺時：睡覺時可以裸睡，給陰部一個完整的休息時間，降低感染與搔癢風險。
3.分泌物變多時：床單上可以舖一條乾淨毛巾，不穿內褲睡覺。

婦產科醫師推薦：不穿內褲更健康
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謝筱芸醫師表示：「如果你有慢性外陰疼痛（外陰前庭炎），穿著太緊太悶的內褲，反而更容易引發疼痛。選擇合身透氣的內褲，甚至在家裡不穿內褲，對疼痛也會有幫助。」她分享只要棉質睡裙定期清洗，外出時穿著透氣的內褲、避免使用護墊，就能讓私密處更健康！

資料來源：FB@謝筱芸醫師的泌密診療室

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