膝蓋卡卡不注意恐惡化! 妙用四成分讓你不卡關
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 諮詢專家/陳文君營養師
關節保養議題一直是相當熱門的話題，以前總覺得關節保養與老年人關係最大，其實不然，近來運動風氣盛行，越來越多年輕族群來有運動習慣，但可能會忽略了，造成過度使用，提早面臨到關節問題！
王先生是個朝九晚五的上班族，休假之餘會進行戶外運動。某次登山時膝蓋關節處發出喀擦聲，出現疼痛感，經過休息之後症狀有得到緩解。王先生開始注意自己身體，也研究有沒有什麼市面上那些保健食品可以保養關節！
推薦閱讀: 膝蓋健不健康？專家提點自我檢查這樣做！
4關節保養成分(葡萄糖胺、薑黃、魚油、非變性二型膠原蛋白)
葡萄糖胺增加軟骨關節、組織彈性，延緩軟骨及關節衰退
存在於軟骨基質與結締組織，形成軟骨細胞和關節液的基本成分。
1、增加軟骨關節、軟骨組織彈性。
2、維持關節完整及骨骼結構。
3、延緩軟骨及關節衰退。
4、可幫助修復因為運動傷害造成的關節扭傷。
薑黃具抗氧化、抗發炎、防護心血管
常見到的咖哩風味美食，料理所使用的天然香料中，可以看到薑黃蹤影。它的根部、地下莖磨成粉成薑黃粉，在這當中所含的薑黃素(curcumin)，被發現有許多有益健康的功效。具有抗氧化、抗發炎、心血管防護等功用。
魚油抑制發炎反應
富含Omega-3，具降血脂肪及抑制發炎反應、血液不容易凝集的功能。
可以改善類風濕關節炎患者的僵硬及疼痛。
非變性二型膠原蛋白改善退化性關節炎不適
主要萃取自雞胸骨，非變性表示未經水解變性過程，保留原有的結構，最具生物效益。
1、有助於降低骨關節炎指數。
2、有助提升關節的舒適、靈活性及機動性。
3、改善退化性關節炎不適的症狀。