口腔癌預防！從習慣到症狀　醫：掌握「3步驟」

生活中心／林靜芬報導

在台灣，口腔癌位居十大癌症之列，特別影響男性，其發病率是女性的約10到15倍。這一情況的上升與生活習慣密切相關，如嚼檳榔、吸菸和飲酒等，這些習慣增加了罹患口腔癌及相關上消化道癌症的風險。耳鼻喉科醫師陳亮宇提到，口腔癌指的是口腔中細胞異常增生，侵犯周圍組織甚至轉移，進而威脅生命。而口腔癌範圍包含唇、頰膜、上下牙槽脊、臼齒後三角區、口腔底、硬顎及舌前三分之二。

陳醫師提到口腔癌的成因：

1.嚼檳榔：檳榔是口腔癌的主要致癌因子。

2.煙酒：吸煙和飲酒也增加口腔癌風險，若同時有嚼檳榔、吸煙和飲酒習慣，罹患口腔癌的風險更高。

3.口腔衛生不良：長期口腔不潔或不當使用假牙可能刺激黏膜，造成傷害。

4.其他刺激：高溫食物、化學物質、口腔黏膜白斑等也有可能引發癌變。

【口腔癌的特徵】

1.腫塊：口腔內或周圍有異常腫塊或硬塊。

2.色斑：口腔內部有白色或異色斑塊。

3.潰瘍：長期未癒的口腔潰瘍。

4.麻木或疼痛：口腔或周圍部位有麻木、疼痛感。

5.不明出血：口腔內經常不明原因出血。

【口腔癌的診斷方法】

如果發現以上症狀，應盡快找耳鼻喉科醫師檢查。最有效的檢查方法為病理切片，並不會造成癌症擴散或惡化，這是確診的關鍵。

【怎麼自我檢查？】

1.臉部：摸臉兩側是否一致，注意膚色變化，有無硬塊或麻木。

2.頸部：用手指輕按，找尋有無腫塊或觸痛。

3.嘴唇：下唇拉下檢查顏色和組織，上唇同樣檢查。

4.兩頰內側：用手指撥開檢查內側有無紅、白或深色斑點，或硬塊。

5.口腔頂部：抬頭張嘴，檢查顏色和硬塊。

6.舌頭：用紗布抓住舌頭向外拉，檢查上下兩面、左右兩側。

7.口腔底部：用手指按壓口腔底部，有無異常硬塊或腫瘤。

【怎麼預防口腔癌？】

1.避免檳榔、煙酒等長期刺激。

2.牙齒或假牙不正應尋求矯正，避免磨擦口腔組織。

3.有異常腫塊或斑塊兩週未癒，應立即就醫。

4.飲食均衡，多攝取維生素和營養元素。

5.避免過熱食物和烈酒。

6.保持口腔衛生，經常刷牙、漱口。

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