醫：適量攝取碳水、蛋白質有助褪黑激素生成(圖) | 中央通訊社 | LINE TODAY

您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本，以獲得最佳使用體驗。

發布於 2024年08月28日09:37

醫師指出，飲食與睡眠有關，碳水化合物、蛋白質都會影響有助入睡的荷爾蒙「褪黑激素」生成，建議晚餐適量攝取，對睡眠有實質幫助。圖為蛋沙拉麵包。中央社記者曾以寧攝 113年8月28日

查看原始文章

換季早晚溫差大，小心免疫力下降

優活健康網

ETtoday新聞雲

幸福熟齡 X 今周刊

中天電視台

留言功能已停止提供服務。試試全新的「引用」功能來留下你的想法。