真冤！明明不胖卻有張大臉 吳明珠教你按、拍、抓、捏 疏通淋巴瘦小臉　

有些人明明四肢很纖細，卻有一張大圓臉，妳也有這樣的苦惱嗎？中醫師吳明珠推薦了3個瘦臉穴道以及利用3個手法，以拍、抓、捏，疏通淋巴，達到瘦小臉的目的。

3個瘦臉穴道

吳明珠說，有些人並不胖，只是水腫造成的大臉，並非真的臉很大。尤其現代人常用眼睛看手機、看電腦，造成眼睛周圍浮腫，這時可利用承泣穴按摩。

承泣穴

承泣位在眼珠中間、眼眶下方大約0.5公分的地方。經常按壓可促進循環，眼睛看起來比較不會腫腫的。

吳明珠說，眼輪匝肌下方血管或者淋巴比較多，在按壓時要有點痠痠的感覺，記得「按壓、放鬆」，不要一直壓著，以免瘀青。

頰車穴：

第二個穴道頰車穴，它在耳垂下面，我們在吃東西時嘴巴張開，這時在耳朵下面會有一個凹洞，就是頰車穴，當嘴巴閉起來就不見了。

下關

第三個穴道下關，在耳朵前面，從顴骨 (臉上最高處)往後走到耳朵交界處前，再往回推食指與跟中指的寬度，大約是中指的地方，這裡就是顴骨弓，在它的下方有個洞就是「下關」，嘴巴張開的時它會突起來，與頰車穴是相反的。按摩時從耳垂下方的頰車，往顴骨弓下方的下關穴按壓。

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3個瘦小臉技巧

吳明珠推薦3個瘦小臉的小技巧，還可預防臉變大：

1、以大拇哥與食指抓臉頰側面

稍用點力，兩邊都要抓，每天至少要抓10到20次。

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2、雙手輕拍臉頰

手掌貼在頰上，大拇哥朝後，四指貼著臉輕拍，有一點發紅即可，千萬不要拍出「啪」聲。

3、大拇哥與食指用捏的

沿著下巴往耳朵方至脖子交接處，因為有這裡有淋巴，要按壓到有點痠痠的才對。

吳明珠提醒，這3個動作一定要兩邊一起做，假如只按一邊就會發現某一邊比較高，早晚都可做。

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師

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