泌尿道感染、發炎症狀有哪些？反覆感染怎麼辦？醫師教妳預防保養
泌尿道發炎是成年女性很常碰到的病症，妳必須知道為什麼感染，以及，感染了以後，該如何配合治療。同時做好日常保養，也能避免預防。
作者 醫藥記者 梁少珊
這是門診的真實病例：女房仲業務，在房市很熱的時候，一天要帶十幾位客戶看房，也都沒有充足的時間喝水。
她剛開始覺得尿尿刺刺，也有點血尿，跑去附近藥局配成藥。
直到有一天身體發冷發熱，去看泌尿科門診，結果體溫40度。醫師在診間超音波一掃，腎臟一大包液體，原來是發炎之後，細菌沿著輸尿管往上爬到腎臟裡面、產生膿泡。緊急進開刀房，醫師拿引流管，抽掉膿液500cc！
以上案例，是恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻收治的病患。他的門診每次10、20名病患，都是女性感染泌尿道發炎。專訪高銘鴻，分享女性泌尿道保養方法，並且也讓民眾了解，萬一發炎情況的診治療程。
高銘鴻每次看診，10~20名女性泌尿道發炎患者求診。(照片來源- 高銘鴻提供)
成年女性必看 泌尿道發炎症狀
女性感染泌尿道發炎症狀，尿尿會刺痛，尿完的時候感覺刺刺，有人會感覺酸酸，好像尿道口有東西。有些女生泌尿道感染，下腹部不舒服，就是在膀胱、恥骨附近，悶悶痛痛的，從成年女性到老年女性都有這種狀況。
高銘鴻解釋，所謂下泌尿道感染，主要是在女生的膀胱跟尿道那邊，它最嚴重的時候，細菌會沿著膀胱往輸尿管還有腎臟移動，造成上泌尿道感染，也就是所謂的腎臟發炎，這時候女生腰痠背痛，感染的細菌跑到血液裡面，發燒發冷發熱。
成因：尿道短、壞鄰居肛門陰道細菌多
因為女生的尿道很短，只有五公分左右，尿道旁邊還有兩個壞鄰居，一個是肛門、一個是陰道，肛門跟陰道上面都有很多細菌，這是正常的，像大腸桿菌、乳酸菌。
女生尿道很短，有時候女生憋尿，或者性行為完之後，水喝太少，高銘鴻表示，壞鄰居的那些細菌跑到尿道口那邊，因為它很短，所以這些細菌會在尿道口上面的黏膜住下來，因為它離膀胱很近，很快就跑到膀胱，所以女生的下泌尿道感染稱為尿道膀胱炎。
完整抗生素治療5至7天
高銘鴻也有遇過女生，反覆發炎，像是感染後不看醫生，或去診所後只看一次。
他解釋：「其實一般下泌尿道感染，女生吃抗生素要5至7天，抗生素在身體代謝後，抗生素到尿液裡面，濃度高到會把細菌殺死，但是時間要夠長才能一次全部殺乾淨。」
反覆感染，常常是因為病患沒有接受完整的抗生素治療，再加上生活習慣不好，所以變成這樣。（推薦閱讀：減肥不只少吃多動胖艾美打敗心魔甩油27公斤）
女性宜多喝水排尿 擦屁屁注意方向
高銘鴻建議成年女性，一天喝1千5百到2千CC以上的水，並且要定時上廁所，多喝水、上廁所，可以沖刷掉細菌。
在性行為結束之後，也要多喝水，性行為後把陰道的細菌帶到尿道口，多喝水把尿道口細菌沖刷掉。
女生上廁所，也不要由後往前擦，把細菌帶到尿道口，或者點狀擦尿道口就好，不要去牽扯到陰道口或肛門的部分。
已經更年期的女性，陰道萎縮，黏膜上面會有很多的皺褶，有時候細菌也會躲在裡面，擦屁股不要由後往前。
蔓越莓含有前花青素，可以抑制大腸桿菌不要附著在泌尿道黏膜上面，但是要達到明顯效果，攝取的前花青素含量要非常高，要攝取非常多，把這個當作錦上添花做保養就好。（推薦閱讀：超級食物是減重仙丹？一文看清背後原理）