突然好想吃某樣東西 原來是身體缺了這個！
有沒有出現一種情況，就是有的時候會”特別想吃某樣東西？像是「好想吃巧克力蛋糕啊！」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情，但擔心吃了會造成身體負擔，可是也不知道如何打消這種渴望，其實是身體正在對你說「你缺了這個東西！」
補對身體要的才重要
身體本能地強烈渴望它所需的東西，進而傳達訊息給你，讓你從食物中可以獲得，但ㄧ昧的亂吃反而會流失掉更多的營養。所以出現下列5種想吃的感覺，就表示你正在缺少這些營養素喔！
文字編輯/楊雨暄、彭幸茹 影片編輯/彭幸茹
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