背架護龍骨！牢記正確穿背架3招

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）脊椎是支撐人體的「龍骨」，從側面看是呈S型的，提供了直立行走的人類強大支撐與彈性，並保護內臟器官不受傷害。脊椎中的椎間盤緻密而富有彈性，椎間盤可以讓身體靈活運動，並保護脊椎、大腦和神經。脊椎受傷的人要靠穿「背架」來撐起身體、減少脊椎的負荷，背架是一種常見的腰背部醫療輔具，屬於低風險的第一等級醫療器材。當脊椎因疾病（如先天性脊柱側彎、脊椎退化）或意外損傷（如脊椎壓迫性骨折）時，就要用它來保護脊椎。

46歲的張先生在上班途中，因車禍導致脊椎壓迫性骨折，醫師評估後建議使用背架治療，究竟何時要用背架？它有那些功能用途和注意事項？可以長期使用嗎？穿著背架是背痛保守治療的第一選擇，也是手術後保護脊椎的重要處置。正確穿著背架不僅可以固定及維持脊椎的穩定度，對於維持脊椎正確姿勢也有很大的幫助。

背架主要功能：
一、支托：適當支托能減輕脊椎及背部組織的壓力，減輕疼痛感。
二、限制脊椎活動：在脊椎受傷需要癒合的時期，穿戴背架可以限制脊椎活動，保護脊椎及預防與身體姿勢相關的合併症。
三、矯正：對於脊椎側彎的患者，穿戴合適的背架能阻止脊椎側彎的角度增加，撫平脊椎兩側張力不等的肌肉，達到矯正效果。

醫材安心選購三步驟：
一認：「認」識產品為醫療器材；
二看：在購買時「看」清楚，包裝上是否刊載「醫療器材許可證字號」及「廠商名稱、地址、品名、製造日期」等完整標示；
三會用：使用前務必詳讀產品使用說明書，才能夠正確使用。

正確使用背架3招：
第1招：穿低跟的鞋子，使身體重心容易平衡，且穿著背架時，裡面要穿吸汗內衣以保護皮膚。
第2招：久坐時，宜選擇有靠背的椅子，保持腰部挺直，避免坐矮板凳。
第3招：避免彎腰、扭曲腰部或提重物，無論站立或坐下都要注意保持腰部挺直，避免扭曲腰部，以免病情惡化。

食藥署表示，若症狀較為嚴重（如脊椎壓迫性骨折、先天性脊柱側彎、脊椎滑脫、腰椎狹窄等）醫師可能會建議使用3~6個月，但長期使用易造成心理依賴而產生副作用，如：腰部肌力變差。民眾最好諮詢醫師的專業意見，在病情允許的狀況下，配合做些強化腹肌與背肌的復健運動，藉此鍛鍊肌力喔！