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健康

私密處搔癢、有異味? 6招自我保養預防感染

康健雜誌

更新於 2023年07月31日03:02 • 發布於 2023年07月31日03:02 • 出處/康健雜誌 文/口袋熊醫師 圖/康健編輯部
私密處搔癢、有異味? 6招自我保養預防感染
私密處搔癢、有異味? 6招自我保養預防感染

陰道感染經常伴隨搔癢、異味等症狀,讓不少女性尷尬又困擾,當症狀發生初期、輕微感染時,可以透過以下6個方法自行改善,若症狀仍持續發生,就需要看醫生。

(圖片來源 / 康健編輯部)

穿著寬鬆、少吃甜食 6招預防陰道黴菌感染

1. 多吃蔬菜、菇類,並養成規律睡眠,都能調節增加免疫功能,降低慢性感染。

2. 少吃甜食、加工食品、飲酒,以免助長念珠菌大量繁殖。

3. 多吃乳酸菌,有助於維持體內菌叢的平衡。

4. 穿著寬鬆衣物、盡量選擇棉質褲子,保持涼爽舒適。

5. 發炎期間避免性行為。

6. 正確使用保險套。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

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