腳抽痛動不了，不全是營養不足的錯！伴隨這症狀要留意血管阻塞了
【早安健康／張承宇報導】半夜睡得正香，卻被突如其來的抽筋擾了清夢？如果經常發生這樣的狀況一定要多加注意了，有些人以為抽筋只是缺鈣，猛吞鈣片試圖改善，但其實容易抽筋的原因眾多，不見得每個人腳抽筋都是因為缺乏鈣質，如果抽筋頻率過高或伴隨一些症狀，有可能是中風、心臟病、腎臟病或是糖尿病、脊椎管狹窄症的徵兆，不可不慎。
來看看日本醫學博士分析，抽筋如果伴隨著麻痛、口渴、排尿量增加、水腫、手腳難以活動等症狀，分別有可能是哪些疾病的徵兆，幫助我們及早發現治療，早一步避免可能釀成的危害！
抽筋不一定是缺鈣！甚至可能嚴重疾病的徵兆
日本世田谷內科‧神經內科診所院長、醫學博士久手堅司表示，許多人有小腿抽筋的問題，會突然感覺到小腿肌肉緊縮，同時伴隨著強烈的疼痛。他解釋，因為肌肉會受到腦部指令控制而伸縮，當伸縮的動作過剩，就可能傷害肌肉，為了防止這樣的問題，要靠著肌梭以及腱梭來擔任如同感應器的作用，能幫助大腦控制肌肉。
然而，這樣的感應器有時候卻可能「秀逗」，造成肌肉異常收縮、一時之間難以復原，也就是抽筋疼痛的狀況。導致感應器失靈的原因很多，例如血液循環不佳、肌肉疲勞、神經受到壓迫，或是體內礦物質失衡等都有可能，容易讓我們經常抽筋。
而且隨年紀來到50歲以上，因為年紀增長、運動機會減少、肌肉量減少等原因，又會讓抽筋機率增加。這是因為肌肉量減少後血液流動也會變差，會讓乳酸等疲勞物質累積，感應器更容易失控，還有就是睡眠中要更加注意，睡覺時我們不會活動，會讓血液流動更差，再加上睡覺時流汗的問題，又讓礦物質更容易失衡，因此容易導致抽筋。
久手堅司強調，雖然一般的抽筋會自行恢復，但如果抽筋頻率過高，也排除了外在原因，則可能是嚴重的疾病所導致的，一定要慎重以待，除了經常抽筋以外，還有一些要注意到的特徵。
五種嚴重疾病都可能引起抽筋！下一頁繼續了解
腦梗塞、心臟病、腎臟病、糖尿病、脊椎管狹窄症都可能是抽筋原因
- 糖尿病
糖尿病友末梢神經易受損，這會提高抽筋的機率。如果經常口渴、感覺疲勞，同時尿量以及排尿次數都增加，務必要注意。
- 脊椎管狹窄症
脊椎管狹窄症是脊椎內部神經通道變窄、壓迫神經所導致，會有疼痛麻痺等問題，當抽筋次數增加，同時有腰痛、腳麻等問題就要多加留意。
- 心臟病
心臟疾病會讓血液流動變差，這也容易導致抽筋，其他症狀還有稍微活動就喘吁吁，或是血壓升高等。
- 腎臟病
腎臟病患者容易有礦物質失衡的問題，這也會提高抽筋的機率。若是伴隨有水腫、尿液量變少、排尿次數變少等問題，有可能問題出在腎臟。
- 腦梗塞
久手堅司強調，腦梗塞，也就是腦部血管被血栓阻塞，是在這些情況之中特別需要注意的，除了可能會有單側手腳麻痺問題以外，也可能會造成抽筋。如果當你有抽筋問題，同時手腳難以活動，或是講不出話來等症狀，一定要立刻、馬上就診。
除了上述嚴重疾病外，日本荒牧內科院長、內科醫師荒牧龍太郎也表示，運動大量出汗導致脫水，也可能會讓血液中的電解質失衡，讓肌肉無法順暢代謝，這也容易造成抽筋。其他可能導致抽筋的原因還有肝硬化、營養不良、鈣鎂等礦物質不均衡、甲狀腺系統疾病、下肢靜脈曲張、周邊動脈阻塞性疾病等，最好多加留意。
另外若有服用高血壓藥物、氣喘藥物、抗癌藥物、荷爾蒙類藥物等也可能有抽筋的副作用。
…