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健康

他心肌梗塞險死 靠每餐「1蔬菜」改善指數 醫揭關鍵原因

華視新聞

更新於 2023年12月18日08:11 • 發布於 2023年12月18日07:10 • 華視
示意圖/翻攝自photoAC
示意圖/翻攝自photoAC

地瓜葉因價格便宜、營養價值高,成為許多民眾的必備家常菜。中山醫院家庭醫學科主治醫師陳欣湄表示,曾有名患者因心肌梗塞緊急送醫,並放置了3個心臟支架,經治療後所幸康復出院。在這數年的定期回診中,醫師發現他的三高及體重均控制得非常好。病患開心透露,自身調理的秘訣,就是每餐吃下一碗裝的地瓜葉。

家醫科主治醫師陳欣湄在節目《健康好生活》分享,過去遇過一名病患因心肌梗塞,緊急置放了3個心臟支架,對方也因三高控制不佳,因此至家醫科進行身體調理。定期回診的數年間,該病患不僅心臟無太大問題,就連三高與體重都控制得宜,他開心地向醫師分享自身秘訣,就是每餐吃上一碗份量的地瓜葉。

陳欣湄醫師進一步指出地瓜葉富含的營養價值,接著提到,地瓜葉屬於方便取得、便宜的食材,且富含多重營養,其中包括維生素A、維生素C,及礦物質鈣、鐵,但最特別的是裡面帶有葉酸。葉酸經常被外界認為是備孕女性要補充的重要營養素,但陳欣湄醫師說明,很多人不知道葉酸其實有預防心血管疾病的好處。

陳欣湄醫師解釋,當心血管發炎時,會造成血液中的同半胱胺酸數值升高,此數值過高就代表血管發炎的情況較嚴重,而葉酸就有讓該指數下降的重要作用;她透露,該名病患剛好就是長期攝取了富含葉酸的食物,讓保護心血管達到加分的作用。陳欣湄醫師提醒民眾,不論是備孕、養生、三高、減重等族群,其實都非常適合吃地瓜葉。

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