太陽演唱會和GD重現〈GOOD BOY〉登熱搜！36歲狀態依然超好，BIGBANG太陽的健身運動菜單有哪些？ | Women's Health
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昨日（9/1），太陽於首爾舉行個人演唱會，與嘉賓大聲演唱BIGBANG名曲〈WE LIKE 2 PARTY〉時，邀請了觀眾席的GD上台合唱，現場瞬間沸騰，尖叫聲不斷。後續，GD也和太陽一同演唱兩人知名歌曲〈GOOD BOY〉，BIGBANG的另類合體也登上韓網熱搜，許多老粉絲對此激動不已。太陽於今年7月來台擔任GQ潮流文化祭活動大使，他曾於IG上傳到台灣人家中作客的照片，一度引起台灣網友熱議，紛紛評論照片裡出現的神明桌、麵線和烤香腸「太道地了」，非常有趣。
出道以來，太陽經常於表演大秀好身材，而好身材的背後需要不懈的努力，他的健身運動菜單有哪些呢？
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BIGBANG太陽
太陽，本名董詠培。2006年，他作為BIGBANG成員出道，不時也推出solo歌曲，擁有許多知名作品，如抒情歌曲〈眼鼻口Eyes,Nose,Lips〉、與GD合作的〈GOOD BOY〉等。2018年，他宣布與交往多年的女友閔孝琳結婚，目前兩人育有一子，十分甜蜜。
今年7月，太陽造訪台灣人家中的照片釣出許多台灣粉絲，寫下許多逗趣留言：「你這背景太假了」、「太道地了吧這神明桌???我剛以為我看錯」、「還以為是我朋友的貼文 結果定睛一看是董太陽?」
去年（2023），太陽曾登上韓綜《全知干預視角》，於節目透露自己平均一周健身5-6次，並公開了健身運動菜單。
BIGBANG太陽健身運動菜單1：腹肌懸臂帶抬腿
BIGBANG太陽的健身運動菜單，有一項是使用腹肌懸臂帶抬腿。該訓練透過懸吊的方式鍛鍊腹部肌肉，太陽是以彎曲腿部的方式進行鍛鍊，如想挑戰進階版本，可以將腿部打直，會更考驗核心力量。
BIGBANG太陽健身運動菜單2：滑輪飛鳥夾胸
太陽第二項健身運動菜單，就是滑輪飛鳥夾胸。這項健身運動主要鍛鍊胸部肌肉，太陽於節目示範的是兩腿打開、雙手下拉，也有些人進行這項鍛鍊時，會以弓箭步形式鍛鍊。
BIGBANG太陽健身運動菜單3：抗力球跪姿側平舉練肩
太陽健身運動菜單的第三項，即是抗力球跪姿側平舉練肩。太陽先是整個人跪在抗力球上，接著兩手各拿一個啞鈴，然後進行側平舉動作。這項健身運動不僅需要維持身體穩定、跪於抗力球上，還需要運用三角肌的力量進行側平舉，非常不容易。
BIGBANG太陽健身運動菜單4：Cable機站姿下拉
太陽健身運動菜單第四項，是Cable機站姿下拉。這個動作主要鍛鍊三頭肌，想擺脫蝴蝶袖，或是想練出結實的手臂，都很適合進行這項鍛鍊。
BIGBANG太陽健身運動菜單5：仰臥起坐
太陽健身運動菜單第五項，就是仰臥起坐。仰臥起坐主要鍛鍊核心力量，可以訓練腹部和腰部的肌肉。它看似簡單，其實有許多要注意的地方，若是姿勢錯誤，很可能造成頸部、脊椎與腰部的傷害！
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BIGBANG太陽健身運動菜單YouTube出處
Women's Health美力圈SAY
綜觀太陽的健身運動菜單，可以發現訓練非常全面，從肩到胸腹，通通涵蓋在內。而值得注意的是，太陽的教練經常在健身過程中，讓他站在鏡子前面，掀起衣服檢視腹肌。健身過程很是辛苦，若不時看看身體的變化，相信也能獲得持續鍛鍊的動力！
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