陰雨天一樣要防曬！太陽藍光讓眼睛「長一層膜」導致失明

在端午的艷陽之後，今天開始變天，也讓人感覺到梅雨季節真的來了。但別以為下雨就可以輕鬆出門、不用防曬，事實上這幾天全台的紫外線還是在高量級以上，如果不防曬，30分鐘內一定曬傷，同時讓眼睛產生病變，比滑手機更容易造成眼翳病、白內障甚至失明。

眼睛曬太陽會怎麼樣

在太陽很大的時候，大家通常都會記得防曬，頻頻補充防曬乳液、穿上長袖長褲、戴帽子跟太陽眼鏡，但在陰雨天的時候，雖然太陽看起來被雲層遮住，但遮住了紅外線等可見光、感覺涼爽又不會亮，卻沒辦法抵擋波長較長的紫外線，所以紫外線的量並沒有比較低。

而大家一定都有一個經驗，當皮膚曬傷之後，會出現比較多的皺紋，看起來變得很老、不健康，的確在接受紫外線曝曬之後，細胞的纖維會遭到破壞、加速老化；再加上紫外線中的UVB還有破壞細胞DNA的能力，長期接受太陽的曝曬，脆弱的眼睛就會產生結膜、角膜的變質，再更深入一點，連水晶體跟視網膜都會被破壞，產生眼翳病、白內障、黃斑部病變，甚至是眼瞼的皮膚癌，最後失明。

紫外線造成的眼翳病

大家對於眼翳病的印象，可能來自胡適的那篇文章〈母親的教誨〉，文中提到媽媽為了治好他的眼翳病，竟然用舌頭去舔。但事實上眼翳病是組織的增生贅肉，像一片翅膀一樣覆蓋在眼球表面，所以又稱翼狀贅肉，雖然很薄，也不是能用舌頭舔去的。

眼翳病造成的原因跟紫外線非常相關，可以說，如果長期給陽光曝曬、不防曬，非常容易得到；根據全世界的統計顯示，在赤道附近的居民發生率也特別高，台灣也屬於高危險地區。

症狀剛開始的時候會在眼角的眼白部分充血、腫脹，所以會覺得眼睛看起來紅紅的、刺刺癢癢的，感覺很像乾眼症、又像結膜炎。很多人在這時，可能會點人工淚液、或是抗菌眼藥水，剛開始的確會舒緩不舒服，但這個腫脹還是會持續生長，長成一層薄膜，慢慢蓋住眼球中間的角膜。

因為眼球上多了一層東西，所以眼睛會一直反覆的發炎、疼痛、眼睛乾，而直到那片薄膜形成翼狀贅肉，看起來就像眼睛變成白色，可能會被誤認為白內障，到這時，視力其實已經受到一定程度的影響，角膜也因為不斷發炎而表面不平整，可能導致視力模糊、散光，而且是沒有辦法恢復的。

發現眼翳病該怎麼辦？

如果發現自己眼角出現一片白白、粉紅粉紅的薄膜，建議馬上就醫，不要拖到影響視力。而眼翳是很容易復發的疾病，所以在開刀切除時，可以浸泡抗癌症藥物，手術之後，也要避免太陽紫外線、灰塵、風沙等刺激性的環境，保護好自己的眼睛。

而很多人可能會覺得，我只要不要直視太陽就不會有眼睛被紫外線干擾的問題，這邊的曝曬不是只有眼睛抬頭看陽光才會接受到，別忘了，眼睛就是透過吸收光來看到東西，所以即使低著頭也會接收到紫外線，只是量比較少而已。

所以如果要完全避免紫外線的曝曬，最好還是記得出門戴有足夠防曬係數的太陽眼鏡，至少也要戴帽簷寬大、可以遮住眼睛的帽子，將紫外線的量降到最低。

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文／盧映慈 圖／何宜庭