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健康

女性生理期疼痛 本草芳療緩解不適

大愛新聞

發布於 9小時前

不少女性飽受經痛困擾,高雄這所學校的女同學,發揮同理心,利用「薰衣草、迷迭香、甜杏仁」等等調配的複方按摩油,想要舒緩經痛所引起的情緒不佳,還有腰痠背痛等問題,沒想到請生理假的同學,明顯變少了。

關懷據點裡學生長輩一起運動,也一起學用精油。

輔英科大健康美容系助理教授 柯美華:「像我有研究過是壓力,只要壓力沒那麼嚴重,他睡眠好,自然身心健康就會比較好,所以主要精油是運用在這一方面。」

芳香療法運用廣泛,但幫長輩舒緩不適的女學生們,常常面臨經痛困擾。

輔英科大學生 陳同學:「同學裡面有大部分,有2/3的人會痛。」

輔英科大學生 柯同學:「大概每個月都會一次 ,(一次什麼) 請假,(什麼假) 生理假。」

論文研究學生 葉冠佩:「朋友長期有經痛困擾,所以想透過芳香療法,按摩,能不能真的舒緩經痛。」

學生頻繁的生理假,也成了他們的功課,健康美容系老師指導下,學生以”芳香療法對經痛舒緩”為主題,進行研究。

輔英科大健康美容系助理教授 柯美華:「這些參與者回去就是針對腹部、背部、腰部地方加強按摩,薰衣草加迷迭香的精油,實驗證明,其實它是有效果的。」

試驗者使用薰衣草、迷迭香等常見精油,可舒緩經期情緒與痠痛困擾,學生們也將芳香療法學以致用,克服每個月的困擾。

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