從歐美紅到台灣！超夯「西芹汁」抗氧化還能排毒，專家示警：8類人別喝

西芹汁近年在歐美掀起熱潮，如今也在亞洲蔚為風尚，成為不少台灣人眼中的養生聖品。不過營養師高敏敏提醒，儘管西芹汁營養價值高，但並非每個人都適合飲用，點名8類人一定要特別注意。

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西芹汁近年在歐美掀起熱潮／圖片來源：pixabay

高敏敏在臉書粉專提到，「西芹汁」不但可以抗氧化、抗發炎、消水腫、降血壓，還能調節消化系統、有助身體自然代謝與肝臟功能排毒機制，是款非常好的飲品。

但這麼好的「西芹汁」卻不是每個人都能喝。高敏敏提醒，雖然好處多多，但如果是以下這8種族群，喝之前真的要三思，因為對他們來說，盲目跟風飲用可能反而對健康造成負擔。

1.腎功能不佳或有腎結石體質
2.正在服用抗凝血劑
3.容易四肢冰冷
4.過敏體質
5.經期容易腹痛的女性
6.孕婦
7.有胃潰瘍或腸胃較敏感者

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西芹汁雖然營養豐富，但並非萬靈丹，更不是人人適合／圖片來源：pixabay

整體來說，西芹汁雖然營養豐富，但並非萬靈丹，更不是人人適合。養生不能盲從流行，了解自身體質、諮詢專業意見才是關鍵，選擇對的保健方式，才能真正喝出健康，別讓「養生」變成「傷身」。

封面圖片來源：pixabay／pexels

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