別以為流產不用調理！更要做這件事才行
文/陳潮宗（台北市中醫師公會名譽理事長）
現代社會因為醫學的發達，以人工流產手術墮胎者日益增加。人工流產手術 (Artificial Abortion) ， 是以任何人為方式，終止 24 週以下的懷孕 ( 有些國家法定在 20 週以下 ) 。 人工流產手術多用於胎死腹中、胎兒畸形、胎兒染色體異常等不正常的妊娠，或是因強暴、亂倫等而懷孕的個案，也使用在未婚懷孕或是因個人考量不希望生下小孩等情況。
在施行人工流產後多數女性都隱瞞身邊周遭的人，更鮮少有人會為了墮胎而去坐月子，古人有云：「小產重於大產！」，故婦女同胞若於流產後不審慎調理身體，日後容易有不易懷孕、月經困難、腰背酸痛、月經過多等問題，懷胎十月後產下寶寶就如瓜熟蒂落一樣的自然，人工流產就如同在果實未成熟就硬「扯」下來，對母體是一種很大的傷害。當然，也有些非自願的流產，如同果實在未成熟時自動掉落，母體已經有障礙，所以無法良好孕育寶寶，《濟陰綱目》：「小產不可輕視， 將養十倍於正產可也。」所以無論是流產、小產或是墮胎後，應該要「十倍」的呵護。
工流產手術後 不可馬上吃大補之藥膳，如麻油雞，也不可過量服用人參、黃耆、當歸等等，這些會影響子宮收縮，增加出血的問題，大補之藥膳則適合在 人工流產手術 一週以後服用。
下面簡單介紹 3 道料理，方便給小產的女性做為參考：
◎益母草煲雞蛋
作法： 益母草 30-60克、雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮5分鐘， 吃蛋並喝湯。
效果：治人工流產後惡露不止，功能性子宮出血，益母草能活血調經，利水消腫，治各種婦女血瘀之症，產後用可幫助子宮復原和減少惡露。
◎生化湯
作法：當歸 30 克、川芎 11 克、桃仁 14 粒、乾薑 2 克、 炙甘草 2 克 、人參5克 煎服。
用法：如果出血量少，服 3-5 帖即可，
效果： 顧名思義生化湯功能為「生新血、化瘀血」， 有促進子宮收縮的功能，服用之後會有子宮收縮及紅色惡露一點一點下來， 當歸補血活血為主藥，輔以川芎行氣活血，桃仁專於去瘀， 乾薑 辛溫可增行血氣之力，甘草和中， 有便秘煩渴等症，可多服生化湯，促進津液消渴順暢。
注意事項： 切忌服用過多反而易造成產後大出血， 如有持續出血、腹部脹痛甚至有血塊者，應立即就醫。
◎元氣湯
適用：流產後體力不佳，或是本身身體較為虛弱者。
材料：肉桂 2g 、當歸 15g 、熟地 6g 、酒白芍 10g 、川芎 6g 、黨參 10g 、炒白朮 6 錢、茯苓 6g 、炙甘草 5g 、大棗 10g 、益母草 18g 、炒杜仲 15g 。
作法：
- 將材料放入鍋中，加入 5 碗水，以文火煮成 1.5 碗，倒出藥汁。
2. 再加 3 碗水入鍋中，以文火煮成 1 碗，倒出藥汁。
3. 將兩次藥汁混合，分早晚溫服。
用法：在惡露乾淨後開始每日服用 7-10 帖，一日份量可分做 2-3 次喝。
效果：補充元氣、體力。
注意事項：可以加入雞肉或是雞腿同煮，便是一道美味的養生藥膳。
對於小產之後的生活的調養，以下幾點是必需要注意的：
1.不要太快有性行為。
2.充足的休息：流產後一週內應該要儘量休息、睡眠充足，流產週數較大者應休息二週以上。
3.充分的營養。藥物流產從吃藥開始，或手術流產後一週內都不能飲用酒類、咖啡， 忌食肥膩、生冷辛燥、 刺激性的食物，如麻辣鍋、冰品等等，以免出血、腹痛約二至三週後再酌量食用。
4.注意感染：流產後有不明原因的發燒、畏寒、全身虛弱現象，請盡速就醫，因為流產後細菌可能經由陰道、子宮，感染到全身，引發敗血症，嚴重時危及生命。
5.情緒的調適：流產後的心理調適很重要，流產後的壓力、罪惡感、失落感等等，親密的家人或伴侶給予的關懷與支持，是情緒調適的關鍵。
「瓜熟蒂落」是自然界的法則，而懷孕也是如此自然，流產就像硬摘下來未成熟的果實一樣，容易破壞果皮果肉，粗魯的力道損害果樹，就像是流產對母體造成傷害一樣，流產後的女性，不但需要生活上的調適，更需要身邊重要人物的精神支持與關懷，這些都是協助她們恢復健康的最大力量。
本文由中醫師陳潮宗授權轉載
延伸閱讀:
中醫調理 5大婦女病排行榜
婆婆管我怎麼帶小孩，怎麼辦？