戴口罩悶出油、大爆痘？日專家教你做「冰口罩」還能清粉刺、緊縮毛孔、補救乾唇
口罩戴整年，狂冒油、大爆痘，該怎麼辦？
第一招：緊縮粗大毛孔
大家是不是每天早上照鏡子時，都會發現鼻頭上有超多黑頭粉刺呢？這就是毛孔粗大惹的禍！像這種時候，最適合使用冰鎮後的布質口罩收斂毛孔。
大家只要在每天早上洗臉之前，用水把布質口罩沾濕，裝進夾鏈袋等容器裡，再放入冷凍庫冷凍二～五分鐘就可以了。使用時機為洗臉之後，先以化妝水調理肌膚，再把冰鎮口罩平貼在臉上，就能有效緊縮粗大的毛孔，使毛孔看起來不那麼明顯。除此之外，使用冰鎮口罩也能抑制皮脂分泌，達到預防油光的效果。
製作冰鎮口罩的小撇步為，用水沾濕口罩時，可噴點具舒緩效果的茶樹精油，搭配收斂化妝水使用，使毛孔更緊實！
洗臉前先放進冷凍庫即可！冰鎮口罩的製作方法
STEP 1：用水沾濕布質口罩，擰乾至不會滴水的程度。
STEP 2：裝進夾鏈袋裡。（也可放進塑膠袋，或以保鮮膜包覆。以簡單、方便的方式製作即可。）
STEP 3：放進冷凍庫，冷凍二～五分鐘。（請避免口罩結凍。冷凍時間較長時，建議改放冷藏室。）
STEP 4：把冰涼的口罩平貼於肌膚，能有效收斂毛孔。
也適合在化妝後使用，把冰鎮口罩貼附於完成的彩妝上，粉底就會變得更加服貼，不易脫妝。
第二招：清除毛孔裡的黑頭粉刺
長時間戴口罩容易引起疲倦，為了療癒肌膚，建議大家養成泡澡的習慣。身體變得溫暖之後，血液循環也會變好、提高新陳代謝，臉上的毛孔也會自然擴張，後續清潔時，會更容易去除髒汙。
能夠進一步提高上述效果的道具就是口罩。把沾濕的口罩放進夾鏈袋，放進泡澡水裡加溫一分鐘再戴上，搭配幾次深呼吸，直到溫敷口罩不再溫熱為止，利用蒸氣擴張毛孔，讓裡頭的粉刺更容易被去除。
泡澡後別忘了加強保濕、收斂毛孔。冷卻後的溫敷口罩也可放進冷凍庫裡冷凍，然後平貼在臉上冰鎮毛孔。如此一來，就是一次完整的毛孔護理程序。
裝近夾鏈袋再泡澡水，用溫敷口罩擴張毛孔再洗臉
STEP 1：用水沾濕布質口罩，擰乾至不會滴水的程度。
STEP 2：裝進夾鏈袋裡。（也可放進塑膠袋，或以保鮮膜包覆。以簡單、方便的方式製作即可。）
STEP 3：將夾鏈袋放進泡澡水，加熱一分鐘。確認口罩溫度高於體溫即可。
STEP 4：戴上溫敷口罩，一邊深呼吸、一邊泡澡。（讓毛孔充分擴張，以利後續清潔。）
溫敷口罩要在洗臉前使用：洗臉前先用溫敷口罩擴張毛孔，然後再洗臉，即可清除惱人的毛孔髒汙。但毛孔擴張後肌膚容易乾燥，後續要盡快進行保濕。
第三招：打造性感豐潤雙唇
長時間配戴口罩，嘴唇就會因為摩擦次數增加而乾燥粗糙……最近經常聽到有人有這樣的困擾。的確，口罩可說是唇部美容的大敵，但只要稍微花點巧思，就能把口罩變成打造性感豐唇的最強武器！
市面上有許多保養嘴唇的唇膜，可緊密貼附在嘴唇上進行濕敷。正因防疫期間必須時時配戴口罩，因此就算是通勤期間也能持續護理嘴唇。但唇膜如果敷太久，反而容易導致乾燥，所以到站後，還請即刻將唇膜卸下。最簡單的做法是到車站廁所處理，再塗上口紅，整體妝容就完成了。
不光是上班途中，在辦公室也能像這樣偷偷地敷唇膜，準備下班後的約會。還請各位自行發揮創意，持續打造豐潤雙唇。
通勤期間是絕佳的唇部保養時機
不論通勤或坐在辦公室裡都很適合操作，只要把唇膜貼在嘴唇上，再戴上口罩即可。把護唇膏或唇部美容液等塗在嘴唇上，再覆蓋剪成小片的保鮮膜，最後再戴上口罩。※各廠牌唇膜的使用方法與時間，還請遵循製造商的標示操作。
小資女看這裡：護唇膏＋保鮮膜，即成超強唇膜
護唇膏或唇部美容液等塗在嘴唇上，再覆蓋剪成小片的保鮮膜，最後再戴上口罩。（這樣的做法，建議濕敷五分鐘即可。）
愛用者心得（C小姐，30歲，乾燥肌）：戴口罩能讓原本容易脫落的唇膜更穩定，且整個嘴部都被罩住，更添保濕效果。平常趕著出門時，我都會利用通勤時間偷偷地保養嘴唇，到辦公室脫下口罩後，後就能展現豐潤雙唇。
書籍介紹
口罩底下的美顏術：小顏、挺鼻、豐脣、蛋白肌！ 美麗藏不住！越戴越漂亮！
作者： Tommy, 間間田佳子（Yoshiko Mamada） , 川上愛子（Aiko Kawakami）
譯者： 羅淑慧
出版社：方言文化
出版日期：2021/04/07
作者簡介
專業造型師／Tommy
專業造型師，人稱Hair Make Clown（讓人變美的魔法小丑）。現以東京為據點，以造型、美容師的身分在業界活動。此外，他也是位十分活躍的彩妝講師、心靈改造師，在全國各地進行研討會。職業訴求為「打造從裡到外、從頭到腳的美麗」，並透過SNS及研討會分享心得，優異的技術得到極高的評價；經常擔任電視、PV、雜誌或書籍等的造型師。監修的美容書《零整形！靠「美鼻器」變身成混血兒的彩妝》（暫譯）（主婦之友社）銷售突破9萬冊。
臉部肌肉專家／間間田佳子
臉部肌肉研究家（臉部核心肌群訓練開發者）；Mamada Yoshiko Method負責人。2010年取得臉部瑜伽講師的證照後，以臉部瑜伽的創始者身分，將臉部瑜伽導入美容業界。2020年起致力推廣自創的臉部核心肌群訓練，使緊實臉部肌肉、實現美麗容貌與完美自我的訓練更加普及。另外，她同時也是阿根廷探戈的講師，曾在阿根廷探戈舞蹈世界比賽中獲得亞洲杯的優勝，並參與演講、電視演出。目前已出版13本著作，累計銷售突破56萬冊，已在臺出版《每日3分半，小顏．逆齡！全方位顏體操：風行歐美日韓，加強臉部血液循環，減少皺紋和細紋，輕鬆養成年輕肌膚！》。
美肌達人／川上愛子
肌膚美容專家。化妝品藥事法管理者、（社）日本肌膚保養協會認證講師，同時也擔任肌膚保養顧問一職。全日本第一位提出以人體本身的分泌物打造光亮肌膚，「適度清潔美容」的倡議者。現任ANSEM（社）日本美甲基膚美容檢定協會的代表理事，提供美容從業者學習美甲、肌膚、保養品與化學成分、醫藥品醫療儀器法規等科學基礎課程，迄今已替兩萬多人提供肌膚保養與諮詢服務。擅長以「皮膚科學＋保養品成分學」的科學性依據與經驗法則，打造「連指尖都要美美的」美容專業。
責任編輯：林筱庭
核稿編輯：呂宇真
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