好困擾！天氣冷熱都發作 醫曝「5方法」緩解敏感性牙齒
酷熱夏天想要喝杯冰涼的飲料消暑，但牙齒卻一陣酸痛難耐，非常掃興，而最近天氣好不容易漸漸轉涼，清晨刷牙漱口時，卻又出現牙齒酸痛敏感症狀，讓人非常困擾！對此，醫師林慧娟提醒，小心是「敏感性牙齒」在作祟。
臺北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主治醫師林慧娟表示，敏感性牙齒是指牙齦萎縮造成牙根外露，或琺瑯質磨損造成牙本質暴露，一旦牙齒受到冷熱溫度的變化或特定食物的酸甜刺激，會引起牙齒的酸軟疼痛，造成敏感性牙齒的原因很多，包括不當的刷牙方式，會造成齒頸部琺瑯質磨損、牙齦萎縮，甚至牙根暴露，導致牙齒敏感。
林慧娟說明，口腔衛生不良、牙菌斑堆積會造成常見的牙齦炎、牙周炎，並且因牙根外露而對冷熱敏感，夜間磨牙或飲食習慣不良喜好嚼食硬物，也會造成琺瑯質的磨損，引起牙齒敏感，強酸的腐蝕，如酸性食物或長期胃食道逆流，也會是敏感性牙齒的元凶之一，另外，牙齒漂白和美白，也可能會對牙齒造成刺激，引起牙齒的敏感。
林慧娟指出，如果有敏感性牙齒的症狀，為了享受美食維持良好的生活品質，可以多選擇溫和的飲食、使用軟毛牙刷、學習正確適合的刷牙方法、改善不良的飲食習慣、避免酸性飲料或過於堅硬的食物，就可以減少敏感性牙齒的症狀發生。
最後，林慧娟提醒，最重要的是注意口腔清潔，定期洗牙檢查，經過牙醫師的專業診斷，早期發現問題，給予最適切的建議與治療，遠離敏感性牙齒的惱人困擾。