作者／KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源／Healthdirect Australia
生理期是女生每個月最惱人的事情，經痛發作時下腹部感到疼痛，有時疼痛會蔓延到上腹部、背部和大腿。有些甚至還會出現噁心、腹瀉或經前症候群(PMS)等症狀。
經期疼痛原因？
經期疼痛也稱為痛經。痛經有兩種類型：原發性痛經和續發性痛經
1、原發性痛經：
常見的經痛類型，不是因為子宮內的潛在問題引起。疼痛是由子宮肌肉收縮引起，身體產生的天然物質，前列腺素使子宮肌肉收縮。經痛的人可能前列腺素濃度較高，使宮縮更強烈。患有原發性痛經，疼痛通常會在經期開始時或經期開始前一天開始，通常持續 1－3 天，經期的第一天或第二天最感到疼痛不適。
2、續發性痛經：
這類型的經期疼痛是由影響子宮的潛在疾病引起的，可引起痛經的疾病，包括子宮內膜異位症、子宮肌瘤、骨盆腔炎和子宮肌腺症。當注意到自己經痛出現不同變化，例如感覺更痛，或者疼痛持續時間比以前時間久；或者過去沒有痛經的情況下開始痛經，這些變化很重要，務必要諮詢專業醫師，確認是否患有導致續發性痛經的疾病。
緩解痛經，試試下面５個方法有助減輕經期疼痛：
1、緩和、溫和的運動
2、放鬆和冥想以減輕壓力
3、使用熱敷袋或熱水袋
4、洗個熱水澡或淋浴
5、試試針灸
非處方藥 (OTC)，有時可以幫助緩解經期疼痛：
對乙醯胺基酚（Acetaminophen）：對乙醯胺基酚有助於緩解輕微的經期疼痛，服用方式記得依照藥盒所示。
消炎藥：抗炎藥可以透過阻止身體產生前列腺素來緩解經期疼痛。包括布洛芬（IBUPROFEN）、萘普生（NAPROXEN）或甲芬那酸（MEFENAMIC ACID）。這類藥物並非適合每個人，服用前記得諮詢藥師。
其他治療方式：
1、口服避孕藥：可減輕經期疼痛。
2、子宮環(IUD)：可以緩解經期疼痛，子宮環置入子宮並在子宮內保存長達 5 年。當計劃懷孕，不建議使用子宮環。
當痛經嚴重到影響日常活動或導致無法上班、上學，應該就醫確認問題並討論治療方式。
遇到以下5個情況任何一個時，請務必去看醫師：
1、以前沒有痛經經驗，開始感到痛經
2、經期疼痛變得更嚴重
3、經期疼痛持續時間比以前長
4、性生活時感到疼痛
5、月經不規律
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