每天吸點貓德勒：向貓咪看齊，人會活得更幸福

這陣子觀察下來，貓咪受歡迎的程度實在驚人。我總覺得除了單純「喜歡貓咪」、「貓比狗好養，在都市中也更適合養」之外，應該還有著某些因素，促使人們對貓咪如此魂牽夢縈。就好比以下幾點：

●看著貓咪悠哉的模樣，心靈總能獲得喘息。
●內心其實超渴望過貓咪般的生活。
●實際養貓之後，經常感到很幸福。

貓咪平時總是悠然自得、我行我素，擅長享受獨處的時光，但又時常在不知不覺間跑來人類身旁磨蹭，意外地怕寂寞又愛撒嬌。對我們人類而言，貓咪或許是一種憧憬的對象──真希望自己也能活得這般自在。

另一種可能則是，當人身在都市叢林，高樓林立，總得受公司制度和社會他人所箝制；身在鄉下，窮鄉僻壤，又得受限於老舊傳統與制式常規──在這番「不自由的束縛」當中，貓咪或許幫助了我們的心靈，得以回歸泰然自若。

我們人生中的每一天都在吃苦，不算輕鬆。在貓咪的行事作風裡頭，潛藏著阿爾弗雷德‧阿德勒，以及近年優秀諮商師的處事觀點。相信在感到痛苦、嚷嚷著「不想努力」的時刻，這些東西將能助我們保有身心靈的健全狀態。

一個人的想法和人生，或許很難說變就變。不過我想，若能借助阿德勒心理學和貓咪的力量，人其實可以更輕盈地過活，無需硬逼自己堅忍不拔。

我曾實際養過兩千多隻動物，其中包含二十多隻貓咪，身為獸醫師，在無數次接觸貓咪的過程當中，我逐漸瞭解到貓的本質、真實想法，以及貓與其他生物間的差異所在。而這些領悟，我都會在本書中傾囊相授。

我們也將從單純「喜歡貓咪」的境界進一步深入，探討貓咪跟其他生物的差別（獨特性）及優異（優越性）所在。相信光是閱讀了這個部分，你跟貓咪就能變得更親密，加深雙向的認識。

我很怕被別人討厭，總是過度綁手綁腳，或勉強著過度配合別人。好想再過得輕鬆一點喔……

據說人有80％的煩惱都來自人際關係。因此對人際關係感到困擾，其實是再自然不過的事。所以你應該先明白，其實大家也都在煩惱啦喵～

接著就試著仿效貓咪的生活之道，自由自在我行我素，仍然可以備受喜愛喵！

貓德勒老師的建議

如果你是一隻貓，會獨自做些什麼呢？曬太陽？睡午覺？悠哉散步？去跟附近的貓咪打照面？

請一邊懶洋洋地待著，試想如果「個人時間」能夠稍微增加，你想做些什麼？你看，心情是不是稍微變好了呢？

獨處時能自得其樂的人，也能在歡聚時光得到滿足。

每當走在街上，我總會驚訝地發現，好多人都繃著一張臉。獨自行走時並不需要展露笑容，但不少人卻都直接將「不愉快」、「疲倦」、「憂鬱」寫在臉上。

越是這樣的人，越該找機會學學貓咪喔！但話說回來，為什麼我們人類只要學習貓咪智慧就能變幸福呢？我認為原因如下。

貓科動物跟人類是採取了完全相反的生存策略存活至今。人類使用火和工具，齊心一力建構社會，開拓出了物種的繁榮。「高度學習能力」是人類的一個優勢，要說當今的人類是「地表霸主」也不為過。

另一方面，貓科動物則是因個體各自磨練出高度能力，而得以欣欣向榮的物種。貓科動物在人類稱霸地表之前，有長達三千萬年的時間，都稱得上是這顆地球的王者。除去獅子等部分類型，貓科動物不靠結群，多是仰賴著個別的狩獵能力而達到繁榮發展。

那番能力，就連我們人類都會為之瞠目結舌、戒慎恐懼，一直到短短數十年前，一隻貓科動物就滅亡人類村落的悲慘新聞、為了捕捉入侵鄉里的花豹而出動軍隊等等逸聞，都曾不絕於耳。

即使在進入千禧年之後，在尼泊爾也曾有十多名孩童遭花豹襲擊而喪失生命。光就如此，我們就能說貓科動物具有高度本領，對人類而言是種威脅（雖說當今人類殺害貓科動物的情事，其實遠勝於此……）。

現今，我們所抱持的諸多煩惱，都是源自跟周遭人群的關係。人是不結群就無法生存的物種，但這個群體已然變得更大、更複雜，使煩惱日漸增生，每項煩惱也變得事關重大。我想正因此刻處於這樣的狀態，具有高度學習能力的人類，才更該學習貓科動物的生活之道和強項，讓目前的生活獲得更多改善。

人際