秋冬季時，皮膚若出現脫屑、搔癢的紅斑塊，當心是脂漏性皮膚炎作祟。中醫師表示，脂漏性皮膚炎是體內濕氣過重，加上內熱或外界的熱邪侵擾，此時除了服用藥物，還可適量攝取蓮霧、鳳梨、水梨、香瓜，或按壓風市穴、風門穴，幫助緩解症狀。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說，脂漏性皮膚炎與體內的濕邪和熱邪有關，常見於頭皮、額頭，及鼻翼兩側、眉毛周圍、耳廓和耳後、胸部等容易出油的部位。濕邪指的是體內濕氣過重，導致油脂分泌異常，讓皮膚變得油膩；熱邪是內熱或外界的熱邪侵襲，使皮膚發紅發癢。而當濕邪結合熱邪，皮膚就容易出現紅斑、脫屑和油膩，有時還會瘙癢，嚴重時可能結痂。
中醫常用「清上防風湯」治療脂漏性皮膚炎。林舜穀說，方劑中的黃連、黃芩和梔子可清泄熱毒；連翹和薄荷可緩解頭面部的風熱；防風、荊芥與白芷有助於祛除外邪；枳殼與川芎可消腫止癢；桔梗引藥上行，讓藥效直達病灶，協同達到治療目的。
林舜穀指出，麻油雞、羊肉爐、燒酒雞等熱補且油膩的食品，性味偏溫熱且含有大量油脂，容易助長體內的濕熱之邪，還會刺激皮脂腺分泌過多的油脂，加重皮膚炎症，也應適量攝取性味偏涼且水分充足的水果，如蓮霧、鳳梨、水梨和香瓜，有助於清熱降火、生津潤燥。水果能幫助清除體內的濕熱，減少熱邪刺激皮膚，降低脂漏性皮膚炎的發病頻率，其中富含的維生素和抗氧化成份，能增強皮膚的修復力和抵抗力，也能減緩症狀和預防復發。
最後，林舜穀指出，由於脂漏性皮膚炎多與風邪、濕熱有關，因此可按摩具「風」字的穴位，如風市穴、風門穴幫助祛風止癢、清熱化濕。
一、風市穴
1.位置：位於大腿外側，垂直站立時雙手自然下垂，中指指尖處即是穴位。
2.作用：風市穴屬於足少陽膽經，主要功能是祛風除濕、調節氣血，可減緩脂漏性皮膚炎中，因為濕熱內蘊所導致致的紅斑、脫屑、瘙癢症狀。
3.按摩時機與方法：每天早晚各一次，用拇指指腹或關節按揉風市穴，每次3分鐘，以感到酸脹感為佳。按摩時應避免過於用力，持之以恆可有效減輕症狀。
二、風門穴
1.位置：位於背部，第2胸椎棘突下旁開1.5寸處（約兩指寬）。
2.作用：風門穴屬於足太陽膀胱經，善於祛風散寒、宣肺止癢，能調節免疫功能，幫助緩解脂漏性皮膚炎的瘙癢及炎症反應。
3.按摩時機與方法：每天按壓或艾灸一次，用拇指輕輕按揉風門穴，每次約3分鐘；艾灸則每次10分鐘，以促進經絡通暢並減輕症狀。
三、避免按摩頭面部位
脂漏性皮膚炎以頭皮和面部為主要發病部位，由於皮膚處於敏感和炎症狀態，過度按摩可能刺激局部皮脂腺，加重紅斑、脫屑和油膩的情況。
