不只吃太燙、喝過熱！醫揪「10超雷壞習慣」害罹食道癌 不少人都中招

依國民健康署癌症登記和衛生福利部死因統計資料，107年有2,778人罹患食道癌及109年有1,954人死於食道癌。其中罹癌者9成以上為男性，好發於50-70歲，為男性中癌症標準化發生率第6位、癌症死因排名第5位。

遠離致癌因子　注意飲食溫度

國民健康署吳昭軍署長指出，食道癌患者初期大多無明顯症狀，平時需留意自身的不適症狀，而遠離致癌因子、規律運動及落實健康生活是必要的防癌步驟，已知食道癌致癌因子，包括：抽菸、飲酒、嚼檳榔、含亞硝胺食物(如醃漬、煙燻食物)、過熱的飲食溫度、食道曾受腐蝕傷害、吞嚥功能疾病、胃食道逆流、肥胖及口腔衛生不良等，尤其抽菸、飲酒及嚼檳榔更是多種癌症的共通危險因子。

此外，氣溫下降之際，多數人都喜歡喝熱飲暖暖身，根據世界衛生組織（WHO）將超過攝氏65度的熱飲定為食道癌可能的致癌因子，當覺得食物燙口時，有可能達到傷害食道的溫度，因此務必注意入口食物的溫度，減少直接對食道黏膜的傷害。

身體症狀要重視　切勿輕忽

網路資訊科技的發達，有些民眾害怕看醫生，會先上網查詢自身症狀是什麼疾病的相關資料，並以Google搜尋的結果當做醫生診斷，安慰自己沒有大礙，而忽視身體發出的警訊。吳昭軍提醒，若有長期吞嚥困難、吞嚥時有異物感等不適症狀，建議應及早就醫，由專業醫師檢查及治療，把握治療的最佳時機。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·方文琳自曝罹食道癌！醫揭「中鏢6大徵兆」快檢查 胸骨悶痛、久咳都要警覺
·方文琳罹食道癌！專家示警「你正在吃的這些食物都藏雷」 燒烤、醃漬物上榜