鼻塞、鼻涕到流⋯小心「過敏性鼻炎」找上門！中醫：按摩2穴位保養

58歲張先生患有過敏性鼻炎，受鼻涕倒流困擾至少5年，過去曾經接受過鼻中膈手術，但晚上睡覺時，仍然有鼻涕倒流的症狀。近年來，症狀愈發嚴重並影響睡眠與生活品質，於是決定去台南市立醫院中醫部就診，經中醫師調理之後，張先生的症狀有所減輕，生活質量也逐漸改善。

「過敏3兄弟」讓症狀加劇

台南市立醫院中醫部醫師陳奕任說明，過敏性鼻炎是常見的慢性過敏疾病，常伴隨鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀；若鼻涕倒流會刺激喉嚨產生乾癢的感覺，常發出清喉嚨的聲音及慢性咳嗽，這些症狀可能是間斷性或持續性的出現，對病人的日常生活造成相當大的困擾。

要注意的是，當過敏性鼻炎與異位性皮膚炎、過敏性結膜炎聯手形成「過敏3兄弟」時，這些症狀更會互相加劇，嚴重影響病人的睡眠質量和生活舒適度。

過敏避免吃炸物、冷飲

陳奕任表示，這類型的患者腸胃較敏感，應避免食用刺激性強或不易消化的食物，如油炸、辛辣、冷飲和黏膩的食物，建議飲食中可加入豆漿、秋葵、納豆等具有滋潤作用的食材，有助於緩解症狀。

此外，進出溫度變化較大的地方時，應戴口罩以減少對呼吸道的刺激，並保持生活環境的清潔，使用空氣清淨機過濾空氣中的過敏原。這類型病人也較容易感到焦慮和緊張，建議可多做放鬆的休閒活動和舒展運動來減輕壓力。

陳奕任指出，張先生主訴鼻涕倒流伴隨眼睛癢、皮膚乾癢的症狀，並且已經嚴重影響到睡眠品質。早晨起床時，鼻子感覺比較水潤，大便1天1～2次屬於稀便型。平時，如果過於飢餓或睡覺時，容易感覺有胃食道逆流的情況，吃完飯後常會有明顯的不適感，導致他習慣少量多餐。

陳奕任脈診發現張先生脈相較為緊張，舌頭偏淡且有齒痕但不紅，給予茯苓、澤瀉、生薑、甘草、杏仁、紫蘇、陳皮、烏梅、柴胡、防風、五味子等中藥調理。1週後，張先生反映鼻涕不再像以前那麼水，變得較乾，胃酸的感覺也有所改善，皮膚有稍微好些比較不會癢。

陳奕任強調，過敏性鼻炎的治療核心在於調節整體健康、增強免疫力，從而達到長期的鞏固療效和治本的目的。平時在早晚睡前、起床後，可進行柔和的手肘曲池穴和腳部三陰交穴的按摩，時間可控制在2分鐘左右，這樣有助於保養身體。

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