膏肓痛上背不適 久坐情緒壓力易引發

記者陳佳伶∕新營報導

許多民眾曾因肩膀或後背痠痛，到中醫就診時，聽醫師提到「膏肓痛」，擔心是不是病入膏肓？柳營奇美中醫部醫師曾裕芳說，膏肓痛是中醫術語，指疼痛集中在背部膏肓穴所在周圍的肌肉筋膜區域，可以透過針灸和推拿方式來緩解。

曾裕芳說，膏肓痛伴隨著肌肉酸痛、脹痛、疲勞等不適感，常見於肩部、頸部、背部等部位；這種痛感通常不會出現明顯的紅腫、腫脹或局部損傷的症狀，是一種隱約、沉重的疼痛感。

他表示，膏肓穴隸屬於14經穴中的足太陽膀胱經，此穴主治虛損重症；穴位位於人體的背部，在第4胸椎棘突下，左右兩側4指寬處，肩胛骨內側，一壓即疼，對應的肌肉包括斜方肌、菱形肌，還有深層的髂肋肌。

根據中醫經絡學說，經絡是在人體內部傳輸氣血的通道，膏肓所在的經絡與背部上部的經絡有密切的聯繫，當膏肓所在的經絡出現阻滯、痰濕、氣血不暢等問題時，可能會引發上背部疼痛。

他說，常見原因包括︰長時間的肌肉緊張或重複性的動作，導致肌肉疲勞和筋膜的受損；久坐不動或長時間保持相同的姿勢，導致肌肉僵硬和血液迴圈不暢；寒冷潮濕的氣候條件導致肌肉緊張和血液迴圈受阻；情緒壓力和精神緊張，導致肌肉緊張和神經系統的紊亂等，都會促使膏肓痛的出現。

中醫治療膏肓痛，常用方法包括針灸跟推拿，透過針灸刺激特定的穴位，來調整運行，促進氣血流通；也可通過推、拿、揉、按等手法刺激肌肉和穴位，都可以達到緩解上背痛和調理膏肓的目的。

曾裕芳提醒，在日常生活中，保持身體的健康和平衡，對膏肓痛和上背痛的緩解具有積極作用，另外，適度運動、保持情緒穩定等方法，可增強膏肓的健康功能和減輕上背痛的發生。