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有著些微奶香，有時更帶有花果香甜味道的「麥盧卡蜂蜜」，是早餐茶、冰沙或燕麥片的美味最佳搭檔。然而，如果只是將這款超級食物納入早餐，妳可能會錯過了一些重要的好處！當麥盧卡蜂蜜塗抹在皮膚上時，它能為肌膚提供豐富的滋養益處。皮膚科醫生 Gloria Lin 博士表示：「蜂蜜是一種自然的護膚成分，已經被使用了成千上萬年。」最初，它被用於傷口護理和燒傷，而今天在世界各地的許多國家的傳統醫學中仍然很受歡迎。」
而由紐西蘭麥盧卡樹花蜜製成的麥盧卡蜂蜜比普通蜂蜜更具有強效的美容效益。在這裡，我們將解析其中的三個好處，並分享如何將麥盧卡蜂蜜加入妳日常保養程序中。
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麥盧卡蜂蜜好處1：具有明確的護膚好處！
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1️⃣ 具有促進癒合和舒緩的功效
「大多數蜂蜜都含有過氧化氫，具有抗菌特性，」Lin博士說道。「此外，麥盧卡蜂蜜含有甲基乙二醛，這使其與其他類型的蜂蜜有所不同，增強了其抗菌特性。」這有助於促進整體皮膚健康，可能有助於皮膚癒合。她補充說，它還具有抗炎特性，有助於治療某些皮膚狀況，例如皮膚炎和濕疹（也稱為異味性皮膚炎）。
2️⃣ 具有保濕功效。
Lin 博士建議患有濕疹的患者使用麥盧卡蜂蜜的另一個原因是：它是一種保濕劑，意味著「它提升了皮膚的水分含量並防止水分流失。」這也使麥盧卡蜂蜜成為乾性皮膚類型的人的理想之選。
3️⃣ 富含抗氧化劑
「由於麥盧卡蜂蜜是單花種蜜（從盛開中的麥盧卡花中採得），不是由不同花的花蜜混合而成，據說其含有的抗氧化劑和維生素水平高於傳統蜂蜜，」Lin博士表示。這是一個非常強大的優點，因為抗氧化劑可以幫助減少對皮膚的自由基損傷，減少細紋和皺紋的出現。
麥盧卡蜂蜜好處2：具有多功能性。
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麥盧卡蜂蜜可以以多種方式融入妳的日常保養程序中。它可以直接以生蜜的形式塗抹在皮膚上，也可以在頂級美容品牌的各種產品中找到，並且在食用時也可以發揮奇效（稍後會詳細介紹）。
如果妳選擇 DIY 方法，Lin 博士建議在臉部塗抹薄薄一層麥盧卡蜂蜜，作為每天的10分鐘面膜。但不是任何麥盧卡蜂蜜都可以。「有兩種評級系統用於評估品質、效力和真實性，」她說。獨特的麥盧卡因子（UMF）認證確保產品是真實的並符合嚴格的產品標準。而 MGO 則測量甲基乙二醛的量（麥盧卡蜂蜜具有許多特殊功效的天然化合物）。 MGO 評分越高，效力越高。「這些評級系統非常重要，因為假麥盧卡蜂蜜可能存在誤導性聲明或流於行銷，」Lin 博士說。
用於局部應用（以及食用）的值得信賴的選擇是 Mānuka Health MGO 400+ Manuka Honey，該產品獲得 UMF 認證，味道順滑，像焦糖一樣，並且來源具永續性。然後在專門的設施中進行加工和裝瓶，使這個紐西蘭品牌能夠在每個階段密切監控品質和完整性。
還有一點：在將麥盧卡蜂蜜產品塗抹到臉部之前，在前手臂上進行小面積的皮膚測試。「如果出現紅腫、刺激或皮疹，這種產品可能不適合妳的皮膚，」Lin 博士建議。如果妳對蜜蜂叮咬有已知的過敏反應，麥盧卡蜂蜜對妳也可能不安全。
麥盧卡蜂蜜好處3：它可以由內而外發揮作用！
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麥盧卡蜂蜜的抗微生物（抗菌特性）和抗發炎能力可以促進更好的腸道健康和功能，進而改善皮膚，Lin 博士說。這種聯繫被稱為腸道-皮膚軸，是「一個新興的研究領域，重點關注腸道健康對皮膚產生下游影響的觀點，」她解釋說。根據研究，其工作原理如下：腸道中的有害細菌可能觸發免疫系統，引起發炎症狀，進而改變皮膚有益細菌的平衡，影響皮膚屏障特性，降低水合和彈性，加劇敏感性。「減少腸道發炎意味著更少的微生物可以進入血液，對皮膚產生負面影響，」Lin 博士說。
在最近的一項消費者研究中，Mānuka Health 試圖展示每天攝取一茶匙 MGO 400+ 麥盧卡蜂蜜會對皮膚產生怎樣的影響。經過 28 天，88％ 的參與者表示他們的皮膚看起來很健康，79％ 表示他們的膚色有所改善。許多人還指出皮膚更柔軟、更平順、更光滑；紅腫和敏感減少；以及整體光澤度提升。
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麥盧卡蜂蜜以其美味而聞名，具有顯著的護膚功效。 它具有經過驗證的治癒、舒緩和保濕功效，還具有高抗氧化水平。其多功能性允許其應用於多種地方，從直接用於皮膚到包含在保養品中。此外，攝取麥盧卡蜂蜜的抗菌和抗發炎特性有助於改善腸道健康，對皮膚狀況產生正面影響。無論是局部塗抹還是食用，將麥盧卡蜂蜜融入日常保養中都可以增強整體皮膚健康和光澤。
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