冬天過敏、打噴嚏又拉肚子有救！中醫「三九貼」起跑，減少呼吸道疾病、提升抗寒力
李易紓
圖片 達志 提供
每到冬天因為氣溫偏低、日夜溫差大，再加上空汙影響，許多人開始打噴嚏，過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、關節疼痛、腹瀉也容易發作。中醫師說，夏天的「三伏貼」能改善過敏症狀，現在則可把握冬季的「三九貼」，利用溫灸貼敷穴位，來補充身體陽氣、提升抗寒能力，減少呼吸道疾病及過敏不適等症狀。
冬天氣候寒冷，三九天是其中最冷的時節，從冬至後的九天稱為「一九」，依此類推，每隔九天為一個階段，第二段的九天稱為「二九」，第三段稱「三九」共27日稱之為三九天。今年三九天約落在12月31日(四)、2021年1月9日(六)以及1月18日(一)，錯過這三天也沒關係，在冬至過後到國曆二月底期間，每隔7至10天，連續3至4次的敷貼，仍有一定的療效。
「三九貼」治療寒症疾病
「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法，屬於中醫外治法的穴位敷貼，選用辛散溫熱的藥材，例如白芥子、附子、乾薑、細辛等，調配成外用藥膏，在特定的穴位上貼敷用，以治療中醫歸屬為寒症的疾病。
衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，冬天民眾常感到身體能量不足、血液循環不良、皮膚乾燥、毛孔緊縮、活動力下降，身體處於低代謝狀態，也是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎好發的時候。
對肥大細胞有保護作用
灸貼用藥是以針對特定穴位的溫熱刺激，祛除肺中寒飲伏邪、解痙平喘來達到防治呼吸道疾病發作。而且現代醫學發現，三九貼療法可以促進大腦皮層-下丘腦-垂體的調節反應，降低血中嗜酸性白血球，對肥大細胞有保護作用，提高身體的免疫機能。
安南醫院中醫部主任黃升騰則是表示，臨床上會在背部穴位例如大椎、定喘、風門、肺俞、脾俞、腎俞等穴位進行敷貼，通過人體經絡的傳導去調節內在五臟六腑及氣血運行的狀態，以對抗寒冷氣候對人體的影響。
另一方面，針對虛寒性體質或寒濕久留的人，可以提振陽氣、溫通陽氣，加強驅除寒濕邪氣、增強身體抗病能力，因此可用以緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、寒性風濕性關節痛、慢性腹瀉、遺精、遺尿等患者發作頻率，容易反覆上呼吸道感染的小朋友也適合穴位敷貼。
敷貼當日要禁食生冷
奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓提醒，穴位貼敷治療方法簡便，無毒副作用，容易被小兒接受，但必須注意孕婦、一歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼即會大量起泡者，不適合三九天灸治療，發燒和咽喉發炎等症狀必須痊癒後，方可接受治療，治療期間並不妨礙其他藥物的正常使用。
三九貼後應注意事項：敷貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性的食物，以免影響治療的效果，若皮膚起紅腫、搔癢立刻撕下藥餅，並塗擦適當之消炎藥膏。
點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天
更多幸福熟齡文章
不能征服死亡，但可掌控生命！退休後做到這4件事，不怕無聊失智、肯定越活越精彩
斷捨離，就是活在當下！2問題告訴你：不為了丟而丟，才能清楚物品帶給我們的意義